ОРВИ является одним из самых распространенных заболеваний, которое может наблюдаться, как у взрослых, так и у малышей. Дети переносят простуду по-разному, поскольку у них происходит формирование иммунитета. Поэтому заболевание может иметь ярко выраженную симптоматику. Чтобы не допустить осложнений потребуется помощь специалиста и тщательный врачебный контроль. У людей с крепкой иммунной системой ОРВИ протекает в легкой форме, практически бессимптомно, побочные эффекты отсутствуют.
Как правильно лечить ОРВИ
Лечение простуды на ранней стадии начинается с повышения защитных свойств иммунной системы и продолжается систематической терапией. Не стоит сразу отправляться в аптеку и приобретать медикаментозные препараты, так как обычно ОРВИ можно вылечить без них.
Одним из самых эффективных методов при лечении заболевания является промывание носа. Выполнять манипуляции можно, как с целью профилактики, так и при лечении простуды. Промывание носа желательно делать 2-3 раза в день, с учетом рекомендаций специалиста. За несколько сеансов можно избавиться от слизистых выделений из носа, нормализовать дыхание, предотвратить развитие серьезных осложнений. Узнать, как правильно проводится процедура, можно на сайте.
В первые дни болезни желательно придерживаться постельного режима. Принимать как можно больше теплой жидкости, например, чай с лимоном или молоко с медом, также рекомендуется пить лечебные отвары и настойки на травах. Сильное покраснение и болевые ощущения в горле поможет снять полоскание из отваров, содержащих ромашку или календулу. Чем раньше начать лечение, тем ниже будет риск развития различных осложнений.
Причины и симптомы простуды
Заболевание развивается стремительно при ослабленной иммунной системе. Наиболее распространенной причиной простуды являются вирусы, которых в природе насчитывается свыше 150 разновидностей. Виновником также могут выступать и бактерии, однако в большинстве случаев они способны поражать уже ослабленный организм.
Негативное воздействие на снижение иммунной системы оказывают такие факторы, как:
- отсутствие сна, неправильное питание;
- депрессии, регулярные стрессы;
- хронические заболевания разного характера;
- плохая экология.
Чаще всего простуда возникает в холодный период года. В это время организм ослаблен из-за нехватки солнца, свежих овощей и фруктов.
В отличие от гриппа, который развивается быстро, ОРВИ протекает медленно. Инкубационный период составляет несколько дней. К числу основных симптомов относятся:
- першение в горле;
- затрудненное дыхание, заложенность носа;
- чихание, кашель;
- общая слабость;
- повышенная температура;
- головная боль, озноб.
Для предотвращения ухудшения общего самочувствия и дальнейшего развития осложнений лечение нужно начинать незамедлительно.
Профилактические меры
Укрепить иммунную систему поможет правильное питание. В каждодневном рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Периодически необходим прием витаминно-минеральных препаратов. Полезные элементы помогут восполнить недостаток в организме биологически активных компонентов, что особенно характерно для осенне-зимнего сезона.
Также рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе. Регулярно проветривать помещение, мыть руки с мылом после прихода с улицы.
Немаловажное значение имеет и состояние нервной системы. Нужно минимизировать число стрессовых ситуаций, стараться оградить себя от раздражающих факторов. Соблюдение простых советов поможет поддерживать здоровье организма, легко переносить любые заболевания.
