Как избавиться от изжоги во время беременности

Содержание статьи

Беременность – это радость для каждой женщины, ведь внутри ее организма растет маленький человек. Но помимо эмоциональной стороны существует другая – физиологическая.Изжога во время беременности

Токсикоз, отеки, проблемы с почками, спиной, изжога, все это мучает женщину в период вынашивания плода. Ощущения жжения и дискомфорта в желудке, чаще всего возникают где-то с 20-х недель — в середине второго триместра. На ранних сроках редко, но бывают индивидуальные случаи.

Причины

  • Изменение гормонального фона. В частности, увеличение уровня прогестерона. Он, в свою очередь, провоцирует расслабление сфинктера, который регулирует переход содержимого между органами. Если клапанное устройство расслаблено, то случается излишнее выделение кислоты в желудок.
  • Расширение матки. При увеличении матки также изменяется форма. Это приводит к сдавливанию соседних органов. Желудок приподнимается и уменьшается в размерах. Употребляя, привычный объем пищи из-за описанных физиологических изменений она возвращается в пищевод.
  • Лишний вес.
  • Генетика. Наследственный фактор немаловажный. Если у матери были такие же проблемы, то, скорее всего, они будут у дочери.
  • Заболевания ЖКТ. Гастрит, язва, повышенная кислотность.
  • Питание. Переедание, цитрусовые, любовь к острому, соленому, жирному и слишком большое количество сладкого вызывает кислотную диспепсию.
  • Употребление газированный напитков, кофе, яблочного, томатного и цитрусовых соков.
  • Вредные привычки.
  • Побочные эффекты у медикаментов. Привычный аспирин также может стать причиной.
  • Чрезмерные физические нагрузки и длительное неудобное положение тела (старайтесь меньше наклоняться, чтобы меньше надавливать на брюшную область, а спать на спине).
  • Неправильно подобранная одежда и нижнее белье.
  • Сон сразу после приема пищи.
  • Перенесенный стресс, длительное тревожное состояние.

Лечение

Изжога может преследовать на протяжении всей беременности вплоть до родов. Но, кроме дискомфорта никаких серьезных последствий, она не принесет, если это, конечно, не вызвано заболеванием. Существуют различные средства, проверенные бабушками или рекомендуемые специалистом, которые помогут справиться с неприятными ощущениями.

Народные средства (если нет противопоказаний):

  • Утром натощак принимать 1 столовую ложку масла – кукурузного или льняного.
  • Болотный корень аира (0,5 ст. л. на стакан воды).Корень аира
  • Полынь и корень горечавки (готовить по указанному рецепту на упаковке).
  • Ромашковый чай с добавлением 1 чайной ложки натертого корня имбиря поможет желудку и снимает воспалительные процессы в организме.
  • Яблочный уксус разведенный в 100 мл воды.
  • Овсянка. Не каша, а сырые хлопья! 2 столовые ложки нужно разжевывать, сглатывая образующуюся слюну – жмых выплевывать.
  • Отвар золототысячника или вереска.
  • Салат из свежей натертой моркови (без заправки).
  • Разжевывание 5–10 сырых ядриц гречки.
  • Миндальные орехи, лещина и тыквенные семечки помогали справиться с диспепсией бабушкам.
  • Разжевывать медовый забрус на протяжении 5 минут. До 3 чайных ложек в день (если нет аллергии на продукты пчеловодства).
  • Кефир, йогурт, теплое молоко или холодное мороженое одинаково успокоят жжение.

Лекарственные препараты:

  • Ранитидин – противоязвенное лекарство. Имеет невесомые побочные эффекты, но активно погашает желудочный сок, поэтому необходима консультация врача.
  • Омепразол – не просто погашает, а угнетает произведение кислоты. Подходит людям с высокими показателями рH и выявленным ацидозом.
  • Фосфалюгель – снижает активность пепсина, имеет обволакивающее и успокаивающее свойство.
  • Ренни, Гастал – нейтрализуют неприятные симптомы, но противопоказаны при одновременном приеме с кальцийсодержащими препаратами.

Диета:

Употребление необходимых продуктов могут стать не только профилактикой, но и лечением, которое заменить любые медикаменты.

Включите в рацион:

  • Боржоми или нарзан, свежевыжатый морковный сок.
  • Травяные чаи.
  • Нежирные сорта рыбы, приготовленные на пару.
  • Запеченный или паровой омлет (желток включать в ограниченном количестве).
  • Творожную массу с орехами и семечками.
  • Свежий корень имбиря.
  • Кисель.
  • Чернослив, курагу, финики (если измельчить в равных долях с добавлением семечек, орехов и меда, то получится питательная, витаминная паста).
  • Овощи не содержащие грубую клетчатку.
  • Фрукты выбирать стоит аккуратно из-за возможной аллергии.
  • Рисовую кашу из круглозернистых сортов, предварительно не замачивая.
  • Манку и бананы.
  • Приготовленные овсяные хлопья с добавлением пшеничных отрубей.

Не рекомендуется:

  • Шоколад и жирные крема в тортах (отдавайте свое предпочтение творожным кремам с добавлением меда).Запрет
  • Мята. В обычные дни она успокаивает, но не в данной ситуации.
  • Черных хлеб.
  • Сода. Она не помогает, а только усилит жжение через некоторый период.
  • Жирные сорта мяса.
  • Копченые, соленые, острые блюда.
  • Блюда с использованием пряностей.
  • Соусы на основе майонеза, горчица, уксус, черный перец, хрен.
  • Помидоры, лук, чеснок, редька, репа.
  • Сырые фрукты, особенно цитрусовые. Можно запекать их в духовке.

Диета главный метод, но не единственный. Конечно указан не полный список продуктов, но основной, ведь каждый организм индивидуален. Помимо правильного режима питания есть ряд правил, они также помогают в борьбе и профилактике проблем с рефлюксным эзофагитом.

  • Кушать необходимо 5-6 раз маленькими порциями.
  • Ложиться спать сразу после еды.
  • Пить воду в умеренных объемах.
  • Внимательно отнестись к лекарственным препаратам.
  • Приобрести ортопедическую подушку или приподнять изголовье на 10-15 см.
  • Следите за своей осанкой.

Итог

Если было перепробовано множество способов чтобы избежать жжения, но ничего не помогает. Лучше обратится к специалисту, он предложит альтернативные методы или препараты, возможно, направит на обследование. Ведь это может быть симптомом конкретного заболевания, которое обострилось во время беременности.