Рубрика: Спорт

Всё о спорте и фитнесе. Работа над своим телом и совершенствование спортивных навыков.

Как правильно делать «вакуум живота»

Как правильно делать «вакуум живота»

0

Стройная и попорцианально-правильная фигура давно вошла в моду. В наше время следят за своей внешностью и мужчины и женщины. Ухоженные кожа, волосы, руки – это не все атрибуты ...

Читать далее
Как научиться играть в волейбол?

Как научиться играть в волейбол?

0

Волейбол – это популярная игра не только в страх СНГ, но и во всем мире. Научится в него играть не сложно. У вас должна быть хорошая реакция, выносливость и выручка. Вам нужна ...

Читать далее
Упражнения для грудных мышц для мужчин в домашних условиях

Упражнения для грудных мышц для мужчин в домашних условиях

0

Тренажёрные залы набирают популярность среди молодого поколения, а здоровый образ жизни привлекает внимание всё больше и больше. Но, к сожалению, не каждый сможет тратить деньги и ...

Читать далее
Как правильно бегать на длинные дистанции

Как правильно бегать на длинные дистанции

0

Каждый должен совершать забег и делать это регулярно. Бег очень полезен для здоровья, а также способствует улучшению физической формы. Многие люди недооценивают свои возможности. ...

Читать далее
Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях

Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях

0

Медитация очень полезна для человека, помогает расслабиться, снять нервное перенапряжение и обрести спокойствие и уверенность в себе. Научиться медитировать можно в домашних ...

Читать далее
Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?

0

В современном мире далеко не каждый может похвастаться своей идеальной фигурой, силой, выносливостью, подтянутыми и красивыми мышцами, так как мешают сидячий образ жизни, нехватка ...

Читать далее
Как научиться стоять на руках

Как научиться стоять на руках

0

Одним из базовых навыков для людей, посвятивших себя спорту, является стойка на руках. Конечно, сразу научиться стоять на руках, скорее всего, не получится, но нужно не так много ...

Читать далее
Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях

Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях

0

Если хватает времени тренироваться в залах или выполнять занятия со штангой, не следует сильно огорчаться. Существуют комплексные упражнения, позволяющие наращивать мышцы. Их ...

Читать далее
Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом?

Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом?

0

Способ кататься на лыжах коньковым ходом известен давно. Он считается начальным этапом перед освоением поворотов или совершенствованию навыков толчков при скольжении. Со временем, ...

Читать далее
Как выбрать скейтборд?

Как выбрать скейтборд?

0

Катание на скейтборде – это современный и динамичный вид спорта. Его ещё называют – скейтбордитнг. Многие молодые люди испытывают симпатии к скейтбордингу из-за его зрелищности. ...

Читать далее