Есть люди, которые до сих пор уверены, что храп является частью физиологии человека. И никакого вреда здоровью не несёт. Что совершенно неверно. Хотите узнать подробнее в чем ошибочность такого мнения? Храп является сигналом к нарушениям в работе организма, которые могут сигналить о заболеваниях, если пустить их насамотек.
Чтобы больше понимать природу храпа, нужно знать причины, по которым он может появиться у человека. В основном, это нарушения в носоглотке. Это могут быть воспаления, смещенная перегородка в носу, врождённые нарушения. Но есть ряд причин, зависящих от образа жизни. В результате частного употребления алкоголя, наркотиков, курения происходит ослабление мышц неба. Воздух, проходя через гортань, создаёт волны на ослабленных мышцах, и сопровождается характерным звуком. Он то и называется храпом. Помимо образа жизни, на появление храпа может влиять возраст.
Лёгкое похрапывание может быть нормальным и не вызывать опасений. Но как только оно начинает доставлять окружающим дискомфорт, это сигнал к действиям. Сам человек от своего храпа также начинает страдать. Это сильно сказывается на бодрости в течение дня. Многие отмечают сонливость и разбитость. А во время сна происходят кратковременные задержки дыхания.
Чтобы продиагностировать, какого вида храп, и является он сигналом о заболеваниях, лучше обратиться к врачу, который занимается такими проблемами, отоларингологу. Доктор верно поставит диагноз и подберёт подходящее лечение.
Самые распространённые способы лечения
- Хирургическое вмешательство. Это довольно частое решение, если причиной храпа является смещенная перегородка. Другого способа бороться с ней нет. Но врачи часто выписывают капли, которые облегчают временно сон.
- Лекарственные препараты. Зачастую, храп является следствием заболеваний, в таком случае врачи прописывают специальные препараты.
- В случае, когда храп появляется из-за неправильного образа жизни, самым действенным способом лечения будет отказаться от всех вредных привычек. В помощь человеку аптеки предлагают разные препараты на основе натуральных ингредиентов и лекарственных трав, что поможет избавиться от храпа быстрее.
Самолечение не всегда является хорошим решением, и лучше обратиться к специалисту. Но есть ряд способов, предотвращающих появление храпа. Сюда можно отнести здоровый и активный образ жизни, питание, спорт, упражнения для нижней и верхней челюстей.
http://kakpravilino.com/chto-otnositsya-k-osnovnym-sredstvam-kak-provesti-ix-ocenku/
