Содержание статьи:
В наше время каждый третий человек болеет сахарным диабетом, начиная от маленьких детей, и заканчивая
стариками. А все почему? Потому, что с годами ухудшается качество жизни. Продукты со сплошным ГМО, экология вся загрязненная, кругом промышленные заводы, и разные выбросы в воздух.
Диабет — заболевание очень тяжелое, но весьма регулируемое, были бы финансовые возможности и средства для поддержания организма в хорошем состоянии. С диабетом нужен постоянный контроль с медицинской стороны, разные посещения у врачей, обследования, анализы и многое другое. Но и немаловажный фактор, это ваш личный контроль над самим собой. Нужен правильный образ жизни, здоровое питание, и специализированный вид спорта.
Что такое сахарный диабет?
Сахарный диабет — это проблемы с эндокринной системой, когда поджелудочная железа не вырабатывает инсулин, и постоянно повышается уровень глюкозы в организме. Поэтому и диабетикам нужен такой препарат как Инсулин, он вводится им внутривенно. Получается, поддерживают хорошее состояние организма искусственным образом. Диабет серьезное заболевание, запускать и отправлять в долгий ящик эту проблему не стоит, если есть какие-то предпосылки к болезни, немедленно следуйте к врачу.
Симптомы диабета бывают разные, они могут появляться как по одному, так и несколько сразу. Например, зуд на коже, появление ран, которые очень долго заживают. У женщин наблюдается зуд во влагалище. Набор веса, очень быстрый. Отеки на ногах и руках. Боли в животе, раздраженность, апатия и сонливость, ломка костей и слабость.
Диагностика заболевания
Если у вас появились догадки, что у вас может быть диабет, отправляетесь к врачам на обследование. В первую очередь у вас возьмут кровь натощак, а потом после того как вы выпьете разведенную глюкозу с водой, спустя два часа берут повторный анализ, и смотрят разницу. Потом отправят вас на УЗИ щитовидки и брюшной полости. Сделают тест на глюкозу.
После поставленного вам диагноза, вы должна понимать, что в вашей аптечке должны быть постоянно самые необходимые лекарства для крайнего случая. Это инсулин и полоски-тесты на сахар. Так же сахаропонижающие препараты. Аптечку желательно носить везде с собой.
Питание диабетикам
Конечно же, диабет это такое заболевание, которое в первую очередь требует и самоконтроля от вас самих в вашем питании. Потому, что многое просто противопоказано вам употреблять в пищу. Ведь одно вредное блюдо может стоить вам жизни. В первую очередь нужно полностью исключить всю химию со своего рациона. Это разные чипсы, сухарики, напитки газированные, копчености и прочее. Нужно уменьшить количество жиров и углеводов на вашем столе. Забудьте о вредных сладостях, с кремом, сгущенкой, различных пастил и сдобной выпечки. Жирного и копченого мяса, жаренного, и острого, потому, что это может ухудшить ваше состояние.
Употребляйте больше белка, различные каши, супы, обязательно кушайте 
сырые овощи и фрукты. Самое главное в вашем питании, должна быть свежая зелень, ведь зеленая клетчатка способствует выздоровлению многих болезней. Она имеет огромное количество аминокислот, минералов и витамин.
Конечно, питание это один из главных критерий. Но если вы будете правильно питаться, но при этом употреблять алкоголь и никотин, то все ваше питание можно перечеркнуть. Поэтому, полностью исключить все вредные привычки, никакого алкоголя и сигарет, пассивным курильщиком тоже вредно, как можно дальше находитесь от курящих людей и дыма от сигарет.
Осложнения
Если вы не будете соблюдать рекомендации врачей и диету, то ваше состояние может резко ухудшится. Сахар может скакать или просто резко подняться до высокого бала, вследствие чего вам понадобится капельницы, или еще серьезнее реанимация. Последствия бывают самые страшные, начиная от обмороков и истощения организма, до инфарктов и инсультов. Большая нагрузка и самый главный удар на себя берут почки. По итогу могут отказать и почки. У больных диабетом, падает зрение, может и вовсе пропасть. Так, Что вы не шутите с этим делом.
Как бороться с диабетом в домашних условиях?
Можно постараться поддержать свое состояние и в домашних условиях, так сказать народным способом. Начнем с того, что нужно правильно распланировать свой день. В течение дня у вас должно быть определенное время для еды, обязательно дневной сон, и разрешающий медиками спорт. Начните свой день с разминающей зарядки, потяните мышцы и суставы. Обязательно займитесь стояние на голове, благодаря этой процедуре у вас улучшится кровоток. И вы себя будете чувствовать на много лучше. Вас покинут головные боли и усталость.
Очень полезно гулять, ходить на свежем воздухе, хорошо, если где-то вдали от городской суеты, по лесу или возле озера. Обязательно нужен хороший само настрой и правильная установка, что Я самый здоровый, можете даже написать на листочке и повесить на стену, поверьте, это действует, проверено на личном опыте, ведь мысли материальны. Не нужно себя жалеть, если на то нет причин, если вы себя хорошо чувствуете заняться спортом, плаванием, может волейбол или теннис, на свое усмотрение. И досуг будете проводить с интересом и пользой.
Если у вас уже очень большой вес, и вы чувствуете себя из-за этого еще хуже, то не медлите, вам нужно срочно заняться похудением. Есть легкие и долгие отвары, и главное всем доступные и не дорогие, которые можно употреблять, для вашего здоровья. Например: настой шиповника, нужно пить каждый день натощак по стакану, за полчаса до еды. Настойка листьев ольхи. Вымойте хорошо листья, залейте кипятком, пусть настоится, и употребляйте эту жидкость в течение дня, каждый день. Корень одуванчика очень благоприятно воздействует на организм диабетика, помогает эндокринной системе. Вы просто должны понимать, Что все в ваших руках, будьте здоровы. Берегите себя и своих близких.
https://www.youtube.com/watch?v=iuVTI6Gfjf8
