Действенный план: Как начать новую жизнь
Чувствовали ли вы когда-нибудь, что хотите все изменить? Наваливалось ли на вас ощущение, что окружающее приелось и раздражает? Конечно, я описываю ощущения, которые испытывал каждый из нас, но что же делать? Ответ прост — менять привычный уклад своей жизни. Менять без тени сожаления и не позволять себе сомневаться. В народе бытует мнение, что поменять свою жизнь — как минимум уволиться с привычной работы, продать квартиру и уехать жить в далекую Африку. Конечно же, это не так. Самое главное — четко определить для себя: а что же я хочу от своей жизни?
Первые шаги
Если говорить откровенно, то каждый из нас знает — изменится ли его жизнь в лучшую сторону или все останется по старому. Приведу простой пример: сесть на диету, четко осознавая, что по вечерам продолжите штурмовать холодильник. Знакомо? Если нет, то вы — человек со стальным характером и данная статья и вовсе вам не нужна. Ну а если нет, то давайте выяснять в чем же дело.
Происходит это от стремления человека «успокоить» самого себя: я могу съесть еще одно пирожное, ведь я на диете и все равно похудею, я могу выкурить еще одну сигарету, ведь я бросаю и все равно брошу. То, чем вы занимаетесь в такие моменты — вовсе не меняете свою жизнь, а успокаиваете собственную совесть. Вроде бы и делаете все, чтобы жизнь изменилась, а вроде бы и все остается по-старому. Для того чтобы не загонять себя в подобную «ловушку» следует действовать по определенному плану:
- Четко и ясно определить для себя цель. Как уже было сказано выше, вам необходимо хорошенько задуматься — чего вы хотите добиться своими действиями. Сравним: я хочу начать собственное дело и я хочу начать собственное дело, поэтому я начал мониторинг информации в интернете, рассчитал бюджет и откладываю необходимую сумму каждый месяц. Думаю, вы уже поняли разницу. Самое главное — не просто мысль, а четкий план и действия. Конечно, я не предлагаю сразу вложить вам все сбережения в открытие собственного бизнеса, но конкретные действия (даже такие незначительные, как обычный поиск информации в интернете) уже мотивируют вас воспринимать смену привычного уклада жизни, как нечто материальное, а не абстрактное.
- Не становитесь заложниками старой жизни. Допустим, вы составили план. На этом-то этапе приходит осознание, что начиная новую жизнь, мы покидаем старую. Звучит, как масло масляное, но основную мысль вы сейчас уловите: заканчивая свою старую жизнь, мы замечаем, что находимся перед ней в неком долгу. А значит, прежде чем уйти, нужно как минимум разобраться со всеми оставшимися проблемами. Этакая «генеральная уборка» старой жизни. Вроде бы и надо всеми силами взяться за смену привычного расклада, ан нет — сперва-то надо закончить старые дела. Скажите себе: стоп! Вы слишком привязались к рутине, гоните ее прочь и не давайте себе занять освободившееся время непродуктивными делами. Однако, по-настоящему важные дела лучше закончить, иначе вас еще долго будет терзать совесть.
- Не ищите отговорок. Чаще всего, даже находясь в ситуации, когда срочно пора менять свою жизнь, нас удерживает страх перед неизведанным и мы опускаем руки. Избавляйтесь от такой привычки. Страх еще никому не принес пользы, а вот вреда от него — не сосчитать. Для борьбы со страхом неизвестного существует множество техник, начиная с банального самоконтроля и заканчивая сложными психологическими упражнениями. Однако, чаще всего достаточно просто напомнить себе, что страх — не союзник, а помеха, удерживающая вас от счастья.
- Записывайте своим планы. Психологи советуют записывать каждую возникшую мысль, однако, будем откровенны — не всегда есть возможность записывать возникающие в голове планы и мысли. Сосредоточьтесь на конкретной ситуации, хорошенько ее обдумайте и потратьте время на запись на бумаге подробного плана ее воплощения. Держите записи под рукой. Кто знает, когда вам потребуется свериться с планом.
- Определитесь со сроками. План без четкого распределения времени — плохой план! По возможности рассчитайте силы и время, которое вам понадобится потратить на выполнение каждого пункта, составленного плана.
Привнесем изменения
Теперь, когда у нас появился план подготовки к радикальной смене жизненного уклада, пора поговорить о том, как набраться решимости и воплотить план в реальность.
Первое, о чем стоит поговорить подробно — страх. Чаще всего, страх принимает форму боязни поражения. В голову лезут мысли, в духе: «сейчас еще кое-как все держится, а если рискну, то могу потерять
и это». На самом деле, все это глупости. Во-первых, безвыходных ситуаций просто не бывает, а во-вторых, зачастую мы слишком серьезно относимся к сложившейся жизни, не понимая, что она-то никуда не денется, так что и рисковать попросту нечем.
Второе, о чем вам стоит задуматься — личная ответственность. Пока вы не возьмете жизнь в свои руки, никто о вас не позаботится. В таких ситуациях отлично помогает система личного наказания. Не выполнили поставленную на сегодня цель из-за лени? Наказание: вечер без телевизора или сладкого. Подобные упражнения отлично помогают развивать самодисциплину, крайне полезную по жизни.
Часто можно услышать «умные» мысли в духе: «никому не рассказывай о своих планах» и тому подобные высказывания. Конечно же, это бред. Я не предлагаю вам бегать и рассказывать каждому встречному о том, что вы решили полностью поменять свою жизнь или стать миллионером, открыв свой собственный бизнес, но поделиться с близкими крайне необходимо. Особенно, это касается вашей второй половинки или ближайших друзей. Дело тут совсем не в поддержке, а в банальной мотивации. Согласитесь, если вы сказали любимой девушке, что через год станете приезжать за ней на новенькой иномарке, то совершенно не хочется ее разочаровывать, спустя год. Уловили смысл? Сказав что-то, мы обязуемся это выполнить, чтобы не выглядеть глупо в глазах других людей. Подобная методика крайне эффективно заменяет целые комплексы личной мотивации.
Смелее меняйте свою жизнь, ничего не бойтесь и верьте в себя! Оставить все как есть — может каждый, а под силу ли вам измениться?
