Содержание статьи:
Все знают, чем грозит высокое давление. А вот низкое давление таких опасений не вызывает, но качество жизни человека страдающего низким давлением или гипотоника, очень страдает. Человек чувствует себя
разбитым, ему тяжело заниматься повседневными делами, помимо всего прочего, могут наблюдаться бледность кожных покровов, сильная потливость (особенно рук и стоп), сонливость, температура тела может быть понижена. Рассеянное внимание и постоянная усталость снижает работоспособность, гипотоник и рад бы чем-нибудь заняться, но не может думать ни о чем, кроме кровати. Это притом что сон его длительный. Особенно тяжелобольному даётся перемена погоды и смена атмосферного давления, в эти дни его может мучить головная боль, головокружения вплоть до обмороков. Какое же давление считать низким? Низким принято считать давление от 100/60 мм ртутного столба, но это в том случае, если человек чувствует себя плохо. Если его норма 95/60, и при этом он отлично себя чувствует— назвать его гипотоником нельзя.
Причины, приводящие к снижению давления
Врачи отмечают, что следующие заболевания могут привести к гипотонии: — при хронических инфекционных заболеваниях — при заболеваниях сердца (особенно с миокардом и сердечной мышцей) — после острых инфекционных болезней — при вегето-сосудистой дистонии —остеохондрозе. Бывают также причины не связанные с болезнями:
- сильный стресс или нервное напряжение;
- длительное соблюдение диеты, направленной на снижение массы тела;
- нехватка витаминов и микроэлементов в результате недостаточного питания;
- гипотония может передаваться по наследству и является нормой для организма;
- низкое артериальное давление встречается у спортсменов, но это никак не влияет на качество их жизни.
Физические упражнения для повышения давления
Тем людям, кто не понаслышке знает, что такое низкое давление, рекомендуется начинать день с контрастного душа и дальше делать зарядку, обязательно включить следующие упражнения: «велосипед», «ножницы», «бокс», «поплавок», упражнения для пресса. Возможно этого будет достаточно, чтобы прийти в
норму, поскольку физическая активность улучшается кровообращение, соответственно давление тоже повышается, кроме того, если ломит мышцы и суставы — это состояние проходит. Но следует остерегаться слишком резких движений, можно выполнить пару упражнений даже не вставая с постели. Если этого мало, можно выпить за завтраком зеленый чай или кофе. В кофе можно добавить немного имбиря или корицы. Можно также выпить черный чай, с добавлением одной чайной ложки настойки элеутерококка. Но злоупотреблять подобными напитками не рекомендуется, так как формируется привыкание, и кофеин перестает действовать. Когда гипотония постоянная, эти средства не будут панацеей. Стоит обратиться к народной медицине, которая многим уже помогла.
Народные средства в помощь!
- Сбор из тысячелистника — эффективный помощник в этой проблеме. Помимо тысячелистника в этот сбор обязательно должны войти травы: пижма, шалфей, бессмертник. Берется по одной части каждой травы, кроме шалфея, его надо добавить чуть поменьше, чтобы сбор не горчил. Всего должно получиться две столовых ложки смеси. Она заливается водой (понадобиться литр кипятка). Потом сбор должен настояться, на этой уйдет не менее трех часов. Приготовленную смесь надо процедить и принимать перед едой по 1/3 столовой ложке. Отзывы от применения этого средства просто невероятные, помимо нормализации давления, он нормализует работу кишечника и может способствовать избавлению от лямблий.
- Подмор пчелиный. В известном журнале ЗОЖ, есть такой рецепт от некой Светланы Загоровской: « Никогда я на давление не жаловалось, всегда было, как у космонавта. Но случилось много переживать — мать моя тяжело заболела. Я стала ухаживать за ней, она была парализована, потребовалось много сил, нервов, было много бессонных ночей. Естественно и давление стало «шалить». Не помню, где я взяла этот рецепт, но я схватилась за него, как за единственное спасение. Для этого мне потребовалось найти много мертвых пчел, с литровую банку. Я обратилась к моему знакомому пчеловоду, который насобирал мне их. Сначала я их высушила, потом сделала из них порошок. Взяла столовую ложку этого порошка и залила несколькими чекушками водки, настаивала смесь месяц. Потом принимала около месяца по чайной ложке, запивая водой три раза в день. Больше я о низком давлении не вспоминала».
- Настойка из цветов ноготков. Для этого рецепта нужны цветки сухие ноготков, сто миллилитров водки или спирта и один лимон. Ноготки смешиваются с водкой и ставятся в холодильник на пару дней.
Перед употреблением в неё добавляется еще выжитый сок из одного лимона. Принимать можно при приступах понижения давления или пить её регулярно для закрепления эффекта. - Мед— первый помощник во многих заболеваниях и низкое давление не исключение. Для этого рецепта надо взять 20-30 грамм прополиса и развести в 50 граммах водки. Как только начнет одолевать слабость съесть вместе с хлебом, капнув пару капель. Второй рецепт с применением меда. Смешать одну чайную ложку меда с чесноком (несколько зубчиков) принимать по утрам, до еды.
- Пить листья чертополоха. Делается настойка так: листья чертополоха измельчаются, нужна столовая ложка листьев. Ложка смешивается со стаканом кипятка. Настаивать надо, укрыв настойку в посуде полотенцем. Только после того, как настойка остынет, станет комнатной температуры можно её процедить. Принимать в течение дня, три раза, по четверти стакана. Один совет: если вы собираетесь делать настойку сами, собирайте чертополох за чертой города, он имеет свойства вбирать в себя неблагоприятные вещества. Больные, чувствуют положительную динамику уже на третий день приёма.
Вопреки всеобщему мнению, народных рецептов по лечению гипотонии не так уж мало. Все они пользуются большой популярностью у больных и действительно помогают. И это намного лучше, чем пичкать организм лекарствами и химией. Однако перед началом самолечения рекомендуем проконсультироваться с врачом.
