Как преодолеть страх вождения автомобилем

Страх вождения автомобиля может стать серьёзной проблемой для человека. Ведь не уверенность и чувство опасности мешает сосредоточиться и адекватно воспринимать происходящее. А ведь именно это очень важный фактор при управлении транспортным средством. Многие люди и вовсе отказываются от возможности сесть за руль из-за страха. Бесспорно, это может помешать человеку в жизни, ведь транспорт играет большую роль не только в работе, но и в повседневной жизни человека. Как ни странно, с такой проблемой сталкиваются не только новички, но и опытные водители. Существует много причин, по которым это может происходить. Можно отметить несколько наиболее часто встречаемых причин. Это может быть либо произошедшее ДТП, или если человек давно не управлял автомобилем.

Для большинства людей избавиться от своего страха вождения, это проблема. Но всё же существуют способы сделать это. Для этого важно установить причину страха.

Как преодолеть страх новичку

Для любого новичка страх вождения естественен. Существует много причин этого страха. Новичок, как правило, боится того, как он поведёт себя на дороге, заботится об исправности автомобиля, беспокоится о том, что может пропустить какой-нибудь дорожный знак и, конечно же, вероятность попасть в ДТП сильно пугает новичков. Вследствие этого можно заметить, что большинство таких водителей не уверены на дороге, абсолютно не предсказуемые, способны на неожиданные манёвры или попросту затрачивают много времени на принятие решения, чем могут вызвать ДТП. Это совершенно естественно, что человек, у которого нет стажа вождения сталкивается с такой проблемой. И на сегодня не существует тренингов, которые дали бы успешный результат в борьбе с этим страхом. Но как получается на практике, все эти страхи сами исчезают с получением определенного опыта. В определённой последовательности, которая зависит индивидуально для каждого начинающего водителя, исчезают сомнения и неуверенность. Как следствие, пропадает и страх вождения.

Не смотря, что преодолеть этот страх без получения опыта практически не возможно, всё же существует несколько советов новичкам. Начинающему водителю первое время следует пользоваться маршрутами, на которых не очень много других машин. Это может быть либо дорога, которая не пользуется большой популярностью и машин на ней, практически нет, либо выбирать время, когда не сильная загруженность дорог. Начинающий водитель не только получит опыт при движении на таких дорогах, но и с успехом избежит пробок на дороге. Так же это поможет адекватно воспринимать дорожную обстановку и во время принимать важные решения.

Обязательно разместите на автомобиле предупреждающий знак новичка. Это поможет не только вам преодолеть страх быть не понятыми, но и другие водители будут вам благодарны. Ведь начинающий водитель не редко ведёт себя не предсказуемо и способен совершать непонятные другим водителям манёвры. Этот знак поможет избежать аварийной ситуации и даже ДТП.

Еще очень важный совет новичкам, это не беспокоиться и не нервничать при вождении. Даже если не получилось удачно тронуться с места, или вам удалось заблокировать две полосы, или вы заглохли на светофоре. Такие случаи бывали со всеми и это не повод для беспокойства. Пусть кричат и сигналят, не нервничаете по этому поводу. Ведь ваша основная задача, это получить необходимый опыт и если вы делаете что-то не правильно, в будущем вы сможете избежать этого.

Если вам вы ощущаете, что начинаете нервничать, попробуйте сделать 3 глубоких вдоха и выдоха. Это поможет расслабиться и успокоиться.

Если чаще улыбаться в зеркало, то настроение станет заметно лучше и поможет бороться со стрессом.

Если вы боитесь попасть в ДТП, то попробуйте мысленно представить этот случай. Скорее всего, вы представьте ДТП, которое произошло из-за превышения скорости, опасного манёвра или обгона. Постарайтесь при движении не делать того, чего вы представили и старайтесь соблюдать правила дорожного движения.

Страх вождения после ДТП

Как отмечали многие водители, попавшие в ДТП, самое сложное для них, это вновь столкнуться с тем, через что им пришлось пройти. Это может быть страх кого-либо покалечить, или самому стать жертвой ДТП. Самое сложное в этой проблеме, это заставить себя проехать первые километры пути. У многих людей после того, как они проехали эти первые километры, страх постепенно исчезал. Поэтому можно утверждать, что очень сложно бороться с этим страхом, тем более велика вероятность, что он сам не пройдёт. Лучше использовать его как средство самосохранения при вождении. Лучше всего не рисковать на дороге, снижать скорость, когда это необходимо и быть максимально внимательным.

Как выяснилось, женщинам лучше удаётся справляться с этой проблемой при вождении. Их умение проговаривать ситуацию, плакать и показывать свои эмоции, помогает им бороться со страхом и снимает лишнее напряжение.

Страх вождения после длительного перерыва

Существует много причин, по которым человек может на длительное время отказаться от управления автомобилем. Это может быть поломка машины, её продажа или лишение прав. Во всех случаях решающее значение имеет время, на которое пришлось отказаться от управления транспортом. При этом опыт и умение управлять машиной теряется и постепенно пропадает. Существует много способов, которые могут помочь справиться с этой проблемой. Для начала следует повторить все правила дорожного движения. Первое время следует ездить по дороге, которая не сильно загружена другими автомобилями. Первое время стоит вести себя как новичок и двигаться с малой скоростью. Стоит воспользоваться всеми советами для новичков. Это обязательно поможет избавиться от страха вождения.

Существуют специальные курсы в автошколах для тех, кто испытывает страх водить автомобиль. Многие люди посещают эти занятия, что помогает им быть более уверенными на дороге и побороть свой страх.

Соблюдая эти правила, человек может избавиться от этой проблемы, которая мешает ему пользоваться своим транспортным средством.

Удачного вождения!