Как правильно ухаживать за своими глазами

Глаза — это не только зеркало души, но и отражение настроения и здоровья. Поэтому, чтобы они всегда оставались здоровыми и красивыми, за ними, необходимо правильно и регулярно ухаживать, так как нагрузка на глаза возрастает с каждым днем. Например, работа в офисе, получение большого объема информации и цифровых носителей — все это рано или поздно оказываются на их здоровье. Исходя из этого, следует, что ухаживать за ними нужно постоянно, а не время от времени или когда начнут они краснеть и болеть.

Рекомендации

Для того чтобы глаза были здоровыми, необходимо придерживаться этих рекомендаций, которые помогут избавиться от темных кругов под глазами, покраснение, кругов и так далее.

1.  Соблюдать гигиену. Для этого нужно обязательно удалять макияж с глаз, прежде чем, лечь спать (особенно, это касается тех, кто постоянно задерживается на работе, любит хорошо погулять и так далее). Его нужно снимать только специальными средствами, но, или смочить ватку в растительном масле, но предварительно его необходимо подогреть до комнатной температуры. Между прочим, растительные масла намного лучше, нежели покупные средства, потому что они не раздражают и питают нежную кожу вокруг глаз.
2. Покраснение. Лучшим средством для покрасневший глаз является настой липы и ромашки. Приготовить его можно следующим образом: взять 1 ч. ложку цветков и залить стаканом (250 мл) кипятка, затем процедить его через 15–20 минут, остудить до комнатной температуры и промывать этим настоем глаза около 3-5 дней или пока не пройдет краснота.
3. В том случае, если глаза покраснели от сильного ветра, то нужно сделать компресс из настоя ромашки, но он должен быть обязательно теплым. Сделать его можно таким же образом, как было описано ранее. Компресс, необходимо делать на протяжении 20-30 минут, но при этом нужно не забывать менять остывшие салфетки (ватку) на теплые. По завершении этой процедуры нужно обязательно помассировать нижнее веко впитывающим кремом, но втирать его нужно от носа к вискам пока он окончательно не впитается в кожу.
4. Темные круги. Для их удаления понадобится творог, но лучше, конечно, деревенский. Для того чтобы сделать компресс из этого молочного продукта, необходимо взять 2 тонких носовых платка или марлю и завернуть столовую ложку творога. Положить на закрытые глаза и подержать примерно 15-20 минут.
5. Усталость. Ее можно снять следующим образом, например, посмотреть в небо или вдаль, потереть ладони приложить их подушечками к закрытым глазам, поддержать их буквально несколько минут и результат будет очевиден. Помимо этого также может помочь темное помещение, если побыть в нём 15-20 минут.
6. Припухлости и мешки под глазами. Можно убрать с помощью свежих листьев петрушки, но их нужно непросто прикладывать, а делать из нее маску. Она делается следующим образом: измельчить листья петрушки и добавить немного увлажняющего крема, все это тщательно перемешать и положить на плотно закрытые глаза, а сверху накрыть их слегка влажными салфетками. Держать эту маску нужно на протяжении 15 – 20 минут, после этого смыть теплой водой. 6. Кровообращение. Для того чтобы его улучшить, нужно приготовить огуречную маску из сметаны и кориандра. Делается она так: взять 2 ст. ложки кориандра и мелко порубленного огурца, размешать все эти ингредиенты в 1 ст. ложке сметаны. После этого, нанести ее на 10- 15 минут, ополоснуть лицо теплой водой и нанести небольшое количество увлажняющего крема.
7. Также на здоровье глаз влияет не проветриваемое помещение и сон. Помещение нужно проветривать как можно чаще, чтобы избавиться от сухости кожи и увлажнитель воздуха. Помимо этого, очень важно установить в помещении увлажнитель воздуха, но или поставить емкость с водой. Также важно помнить о том, что нужно выпивать 1,5-2 литра воды в день, это полезно не только для глаз, но и всего организма. Спать нужно не менее 8 часов, так как это тоже влияет на всеобщее здоровье организма.
   Здоровый сон — это бодрое настроение и ясные глаза.

Витамины для глаз

Важно помнить о том, что косметические средства ни в коем случае не смогут улучшить здоровье глаз и зрение сколько бы его не наносить, так как ежедневно необходимо принимать полноценный комплекс витаминов. Самые полезные витамины для зрения — это черника, морковь, фолиевая и ацетиленовая кислота, PP и B12 — этот комплекс позволит предотвратить такое заболевание глаз, как катаракта, а также отлично снимает с них усталость.

Между прочим, совсем необязательно покупать эти витамина в аптечном пункте, достаточно употреблять такие продукты, как: морская капуста, шпинат, молоко, телячий и говяжий мясо, а также свежие фрукты и ягоды. Готовить еду из перечисленных продуктов, необходимо на пару или употреблять в сыром виде, так как при длительном кипячении (варки) витаминные комплексы разрушаются и испаряются.

Процедуры для век

Для правильного ухода за веками не рекомендуется сильно нажимать на них руками, а массажные движения должны быть направлены от внутреннего угла глаза к наружному — это касается верхних век, она нижнем веке нужно делать все наоборот.

Кожа век очень склонна к сухости, поэтому нужно регулярно ее увлажнять специальным кремом, который предназначен для этой цели. Но, стоит напомнить о том, что увлажняющий крем нужно наносить только в теплое время года, так как в холода — это средство превращается в ледяные кристаллики, которые, в свою очередь, могут нанести вред нежной коже. Поэтому зимой лучше увлажнять веки только с помощью масел и жиров, но, прежде чем носить эти средства, сначала нужно очистить кожу.

Масла и жиры нужно за несколько часов до сна или перед тем, как выйти на улицу. Масла и крема могут впитываться до 2 -х часов, после этого нужно обязательно убрать излишки чистой ваткой или влажной салфеткой. Период сильных морозов крем нужно наносить только вечером или перед тем, как лечь спать, иначе говоря, один раз в день.