Содержание статьи:
Любой девушке хочется быть красивой и обаятельной. Для этого необязательно наложить многослойный грим, надеть брендовую одежду и туфли на шпильке.
Прежде всего, нужно ухаживать за своим телом и оно обязательно отблагодарит вас. Ведь свежесть, молодость и красивый цвет кожи всегда были и будут в тренде.
При уходе за собой необходимо следовать нескольким несложным правилам, и успех обеспечен.
Регулярное использование косметических средств
Когда кожа у девушки молодая и упругая, кажется, что никакие кремы, лосьоны не нужны. Более того, девушки даже не задумываясь, могут использовать не подходящие для себя средства. Но начиная с подросткового возраста, лучше все же приобрести хотя бы минимум средств. И обязательно использовать их по назначению.
Лучше создать себе такое правило. По 10-15 минут в день уделять внимание своему уходу.
Если подростковая кожа девушки покрыта прыщиками, красновата, важно убрать проблему специальными антибактериальными средствами, а не маскировать недостатки.
Даже если нет первых морщин и зрелая кожа выглядит молодо, ее нужно подпитывать витаминами и увлажнять, делать легкие массажи. Особенно в зоне глаз. Ведь именно первые морщинки, так называемые гусиные лапки появляются первыми.
В процедурах по уходу за собой необходимо сохранять регулярность и следовать рекомендациям, указанным производителями на средствах. Если делать слишком часто или, же наоборот, иногда, эффекта может не быть или иметь обратную реакцию. Тогда начинаются недовольные отзывы в сторону производителей и поиск нового крема или скраба.
Немаловажно, использовать косметику до указанного срока годности. Простроченная продукция может вызвать аллергические реакции или раздражение.
Выбор средств по уходу за собой
Рынок продаж косметики предлагает своим покупательницам огромный выбор в разных ценовых категориях. Но, как показывает статистика, лучшей является профессиональная косметика. Да, она стоит дороже и продается не в каждой лавочке. Но она эффективна и более безопасна. Важно покупать ее только в проверенных магазинах или салонах, так как можно приобрести подделку, изготовленную в подвале с опасными химическими веществами.
Совсем недавно появились продавцы домашней натуральной косметики. Чаще всего продают мыла ручной работы. Но с такими средствами необходимо быть осторожными, поскольку невозможно увидеть процесс изготовления того же мыла. Сохраняет ли продавец пропорции? Происхождение компонентов мыла? Поэтому вариантов немного — либо самому изготавливать такую косметику, либо найти надежного продавца, либо не покупать подобные средства.
А вот домашние кремы, скрабы, маски из натуральных продуктов -очень хороший вариант для ухода за собой. Преимуществ достаточно — заметный эффект, исключение химических средств, бюджетность. Единственный существенный недостаток — это не долгосрочность таких средств, то есть не больше 1-2 дней.
Индивидуальность предметов по уходу за собой
Подруга попросила губную помаду, сотрудница попросила расческу. И в силу своей отзывчивости, добрая щедрая девушка в один «прекрасный» момент замечает у себя перхоть или вдруг неожиданно просыпается с герпесом. Поэтому важно не забывать, что есть личные предметы гигиены, которые нельзя никому давать и не пользоваться чужими.
Питание
То, чем питается девушка, также сказывается на ее внешнем виде. Пища всегда должна быть здоровой, насыщенной витаминами и правильно приготовленной. Запретов как таковых нет в пище. Это все индивидуально. Но важно умеренно питаться. Тогда вреда не будет и от поджаренного кусочка мяса.
Постоянное употребление девушкой фастфудов, жареной картошки, жирного мяса влияют не только на внутренние органы. Проблемы могут отразиться и на состоянии кожи, фигуре. Несомненно, избыточное количество жиров приведет не только к ожирению, но и, возможно, болезням. А чрезмерное употребление сладостей, тортов, пирожен может отразиться на коже в виде угрей, прыщей.
Питаться нужно регулярно, в идеале — часто, но небольшими порциями. Утром хорошо было бы готовить себе каши, особенно овсянку. Легкий и питательный завтрак дает хороший заряд энергии. Обеденное меню можно разнообразить по своим предпочтениям. А вот перед сном не стоит девушкам, которые хотят выглядеть красиво, кушать тяжелую пищу и тем более наедаться.
На протяжении всего дня важно употреблять жидкость. Особенно свежую чистую воду и не менее полтора литра. Это не относится к чаям, кофе, газированным напиткам. Именно вода сохранит кожу молодой и свежей.
Занятие спортом и здоровый образ жизни
Для подтянутости фигуры, подчеркнутости формы каждая девушка не должна лениться и хотя бы 15 минут уделять спорту. Никто не требует новых рекордов, накачанных мышц или сверхъестественной растяжки. Достаточно утренних упражнений, небольшой пробежки на свежем воздухе. При возможности — посещений тренажерного зала.
А вот от вредных привычек девушкам важно отказаться совсем и как можно скорее. Ведь при употреблении алкоголя кожа приобретает красноватый цвет, при курении — серый, быстро стареет, а зубы желтеют. О состоянии внутренних органов даже и расписывать не стоит, итак все знают.
Режим дня и отдых
Все отлично знают, что выспавшийся человек имеет хорошее настроение, более энергичен, чувствует себя счастливым и здоровым. Здоровый и крепкий сон — залог свежести кожи и сияния глаз на следующий день. Для этого и нужен режим. Важно ложиться к 22.00 вечера. В первые два часа — это самый крепкий сон, что способствует высыпанию, даже если человеку необходимо рано проснуться.
Для девушки очень важно правильно сочетать сон и отдых, побольше гулять на свежем отдыхе, ограничить себя в просмотре телевизора и сидения за компьютером.
И напоследок. Если девушка не привыкла регулярно тратить время на себя, поначалу будет тяжело — нехватка времени, забывание нанести крем, банальная лень. Но, если упорно идти к цели, через несколько недель уход за собой доставит только удовольствие, и не будет вызывать неудобств.
А вот самое важное — ничто так не красит человека, как улыбка. А тем более девушку. Да, несомненно, улыбающаяся девушка всегда выглядит неотразимой, привлекательной и красивой при всех ее имеющихся недостатках.
