Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях
Если хватает времени тренироваться в залах или выполнять занятия со штангой, не следует сильно огорчаться. Существуют комплексные упражнения, позволяющие наращивать мышцы. Их можно без...
Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом?
Способ кататься на лыжах коньковым ходом известен давно. Он считается начальным этапом перед освоением поворотов или совершенствованию навыков толчков при скольжении. Со временем, когда...
Как выбрать скейтборд?
Катание на скейтборде – это современный и динамичный вид спорта. Его ещё называют – скейтбордитнг.
Многие молодые люди испытывают симпатии к скейтбордингу из-за его зрелищности....
Как правильно отжиматься от пола
Отжимания от пола выступают основополагающим упражнением, которое укрепляет мышцы груди, плечевого каркаса и спины. Помимо этого такое упражнение входит в ряды многосуставных, поскольку в...
Как правильно перематывать клюшку
Перемотка хоккейной клюшки перед игрой возведена в ранг ритуальных действ. У каждого есть свои секреты, но все склоняются к одному выводу – клюшка становится...
Как правильно щёлкать в хоккее
Не обязательно быть заядлым любителем и знаком такого вида спорта, как хоккей, чтобы иметь представление о том, что при наличии клюшки и шайбы, которые...
Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно
Плавание
Большинство людей учатся плавать еще в детстве, но далеко не у всех это удается. А в настоящее время популяризуется здоровый образ жизни, в котором...
Чем смазать лыжи
Любители катания на лыжах всегда спорят, чем и как их смазывать? И есть ли в этом необходимость? Ответ – «стоит!». Причем смазывать рекомендуют и...
Как прыгать на скакалке
Прыжки на скакалке – это не только озорные детские игры и забавные развлечения для девчонок и мальчишек, но также прекрасные физические упражнения для людей...
Как научиться играть в баскетбол
На первый взгляд игра в баскетбол кажется не такой уж и трудной, ведь основная ее цель – это всего лишь попасть мячом в корзину...
