Как правильно перематывать клюшку
Перемотка хоккейной клюшки перед игрой возведена в ранг ритуальных действ. У каждого есть свои секреты, но все склоняются к одному выводу – клюшка становится...
Как правильно щёлкать в хоккее
Не обязательно быть заядлым любителем и знаком такого вида спорта, как хоккей, чтобы иметь представление о том, что при наличии клюшки и шайбы, которые...
Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно
Плавание
Большинство людей учатся плавать еще в детстве, но далеко не у всех это удается. А в настоящее время популяризуется здоровый образ жизни, в котором...
Чем смазать лыжи
Любители катания на лыжах всегда спорят, чем и как их смазывать? И есть ли в этом необходимость? Ответ – «стоит!». Причем смазывать рекомендуют и...
Как прыгать на скакалке
Прыжки на скакалке – это не только озорные детские игры и забавные развлечения для девчонок и мальчишек, но также прекрасные физические упражнения для людей...
Как научиться играть в баскетбол
На первый взгляд игра в баскетбол кажется не такой уж и трудной, ведь основная ее цель – это всего лишь попасть мячом в корзину...
Как правильно дышать во время бега
Бег – самый действенный метод для тех, кто хочет за небольшой промежуток времени сбросить вес. Не менее он полезен и тем, кто просто следит...
Как повысить выносливость организма
Здоровый и выносливый организм это цель каждого спортсмена и любого нормального человека, который стремится к здоровью. И это не удивительно, ведь выносливый человек реже...
Шведская ходьба с палками
В середине 20 века в Швеции и Финляндии начало зарождаться такое спортивное течение, как шведская ходьба с палками. Её ещё называют скандинавская ходьба. Именно...
Разминка перед тренировкой в тренажерном зале
Важность разминки перед тренировкой сложно переоценить. Особенно, если дело касается тренировки в тренажёрном зале. Не имеет значения девушка вы или парень, разминка перед тренировкой...
