Витамины при планировании беременности для мужчин

Рождение ребёнка — это очень ответственное и очень дорогое удовольствие. Современный мир, экология и состояние здоровья родителей зачастую приводят к тому, что в будущем ребёнок становится очень дорогим. Поэтому чтобы родился здоровый малыш, при зачатии и планировании беременности, следует подготавливаться не только маме, но и папе.

Как подготовиться к беременности?

Если раньше первые роды были в 18 – 19 лет, то на сегодняшний день первые роды смещаются ближе к 30 годам. Естественно, за это время женщины и мужчины, то есть будущие родители успевают накопить много различных болезней, заболеваний органов, инфекции, которые впоследствии мешают при зачатии.

На сегодняшний день с чего стоит начинать планирование зачатия? Важнейший этап начинается с программы очищения организма, а именно сдача всех анализов. Следующий этап, правильное питание для мужчин и витамины для планирования беременности. А также немаловажно поддерживать своё здоровье и заниматься спортом.

Обследования

Список необходимых анализов:
1. Общий анализ крови. Он отображает всю картину организма.
2. Анализ мочи. Он поможет показать, если затруднения с мочеполовой системой, влияющие на зачатия.
3. Анализ на ВИЧ, гепатит, сифилис, чтобы удостовериться в личном самочувствии. Так как эти недуги серьёзны и для мужчины и представляют большую угрозу для будущего малыша.Анализы при планировании беременности
4. Анализ на половые расстройства (хламидии, кандиды, уреаплазмы, гарднереллы и другие). Этот анализ указывает и выявляет присутствие серьёзных возбудителей.
5. Анализ крови на присутствие антител к подобным заболеваниям: краснуха, герпес, цитомегаловирус и токсоплазмоз. Все данные заболевания несут огромную опасность для беременных девушек, поэтому необходимо ещё до зачатия распознать их.
6. Анализ на резус-фактор. Он значителен тем парам, где у женщины резус крови отрицательный.
7. Анализ на гормоны.
8. Спермограмма — обследование желательное, так как показывает микроскопический обзор спермы и даёт возможность установить её оплодотворяющую работоспособность.

Витамины

После того как сдали все требуемые исследования врач пропишет витамины ради профилактики и для будущей беременности. В основном рекомендуют витамин Е, С, А, В, F, селен, фолиевая кислота, цинк, йодомарин.

Витамин Е – его дозволено пить всё время, он безоговорочно работает на весь организм. Для мужчины он существен для вырабатывания сперматозоидов, повышает стойкость и выносливость.

Цинк – весьма значительный для всего индивидуума. Мужчине его назначают для улучшения деятельности предстательных органов.

Селен – данный элемент ведёт связь в деятельности целого организма. У парней он берёт участие в создании тестостерона, совершенствует свойство спермы.

Витамин С оказывает полезное влияние на иммунную целостность организма, увеличивает работоспособность.

Фолиевая кислота – причисляется она к рибофлавинам группы В. Это значимый и зачастую используемый продукт при бесплодии, он одинаково назначается как девушкам, так и мужчинам. Даже если самочувствие и здоровье у будущего отца хорошее. Её назначают вместе с витамином Е. В комплексе эти вещества повышают вероятность зачатия.Йодомарин

Йодомарин – возмещает недостаток йода, помогает при болезни щитовидной железы.
Витамин А его нечасто выписывают, так как он поступает в организм совместно с продуктами и доставляет полезности больше, чем если выпивать его в виде пилюль.

Витамин В положительно действуют на нервную систему, принимает участие в процессах метаболизма, участвует в синтезе белка, помогает насытить кровь кислородом.

Витамин F полезным способом воздействует на вызревание спермы, из-за данного витамина, стены сперматозоида делаются гибкими, в результате чего увеличиваются возможности осеменения яйцеклетки. Улучшаются свойство спермы и функция мужских органов.

Это наиболее основополагающий перечень витаминов, который назначают мужчинам при планировании беременности. Но нужно учитывать баланс принимаемых веществ мужчиной и девушкой совместно, так как невозможно допустить излишка витаминов. Без рекомендации врача такие препараты самим принимать не стоит, иначе, произойдёт противоположный эффект, и он принесёт осложнение всему организму и будущему ребёнку.

Народные рецепты, которые помогают при зачатии ребёнка

Сок из айвы. Советуется принимать его ежедневно в вечернее время по одной ст. ложке. Этот сок богат витаминами и минералами.

Отвар из семян подорожника. Это снадобье результативно помогает при борьбе с бесплодием. Рецепт приготовления: одна ст. ложка зёрен подорожника на один стакан воды. Семена необходимо кипятить в течение 5 мин., дать завариться, а затем оцедить. Пить 4 раза в сутки по 2 столовые ложки.

Розы белоснежные и розовые. Эти цветочки обладают манящим запахом. Они богаты на витамин Е. Содействует улучшению сперматогенеза у мужчин, а также улучшают функцию яичников у девушек. Из лепестков возможно изготовить эфирное масло и воду. Шанс зачатия увеличивается. Мужчине преимущественно подходят краски розового или красноватого цвета, для девушек – белоснежного или светло-розового.

Правильное питание

Мужчина, мечтающий стать папой, обязан укреплять свой организм, использовать в еду белковые продукты: мясо, фасоль, рыбу и орехи, а также включать в своё меню преимущественно овощи и фрукты. А сладким иДиета мучным не злоупотреблять. Исключить полностью напитки из газа, а также спиртные.

Есть вероятность компенсировать свой организм через продукты питания, которые прибавят огромную полезность, чем синтетические пилюли. Огромное обилие витамина Е — находится в подсолнечном и сливочном масле, а также в молоке, печёнки, зерне. Огромная доля цинка преобладает в морепродуктах. Витамин С содержится в смородине, яблоках, укропе, киви, брюссельской капусте, землянике, апельсинах, лимонах. Фолиевая кислота находится в бобах, спарже, мясо птице, брокколи. Витамин А в плодах с красноватым цветом, а кроме того, в молоке, сыре, орехах, яйцах. Витамин В- в молочных продуктах и в таких как, мясо, яйца, бананы, бобы. Витамин F — он находится в растительных маслах, животных жирах, морепродуктах, сушёных фруктах.

Постарайтесь отказаться от курения и алкоголя. Больше времени уделяйте спорту и здоровой пище. Восполняйте свой организм витаминами. Получите консультацию от врача и тогда осознанное планирование беременности даст возможность зачать здорового ребёночка.