Как женщине омолодить лицо

Наверное, не найдётся ни одной женщины, которая не хотела бы омолодить своё лицо. Иногда речь может идти о лёгком омоложении, иногда о серьёзном. Однако, тема актуальная для каждой представительнице прекрасного пола.Как женщине омолодить лицо

Увы, бороться с природой и процессами старения мы не можем, но следить за кожей лица, чтоб отсрочит появление признаков старения нам вполне под силу.

Для начала, разберёмся, чего не стоит делать, чтобы не ускорять процессы старения кожи лица.

Факторы, влияющие на процесс старения кожи

Риск возникновения морщин на лице возрастает после 25-27 лет. Это заложено природой. Однако мы с вами зачастую сами усугубляем эти процессы, ведя неправильный образ жизни.

Факторы, ухудшающие кожу лица:

  • употребление алкоголя, наркотиков, табака;
  • чрезмерное употребление кофе, чая, газированных напитков;
  • недосыпание;
  • сидячий образ жизни;
  • психологическая утомлённость (невроз, хандра);
  • неверное питание;
  • лишний вес;
  • болезни;
  • слишком много времени за компьютером, планшетом, телефоном и т.д.;
  • использование некачественной косметики, лосьонов.

Таковы основные пункты, которые можно дополнить ещё многими из своей жизни. Обидно то, что мы все знаем, что тот или иной пункт негативно влияет на нашу кожу, но в момент слабости сложно устоять.

Во-первых, давайте учиться говорить себе «НЕТ!» хотя бы иногда, чтоб как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, а соответственно и счастливыми.

Во-вторых, не будем забывать, что удовольствие в жизни не обязательно получать только от вредной еды и вредных занятий.

Омоложение кожи лица

Давайте в общих чертах рассмотрим безопасные и доступные способы омоложения вашего лица. Слишком детально рассматривать каждый способ не будем, т.к. наша задача — это общее представление о методах омоложения. Итак.

  1. Маски для лица. Омолаживающие маски для лица это прекрасный способ обогатить кожу полезными Маска для лицавитаминами и минералами. Самое прекрасное в масках, это то, что их можно использовать довольно часто (практически каждый день), тем самым поддерживая кожу упругой, не давая морщинам шанса. Делать маски можно как из косметических средств (стоит выбирать только качественную продукцию известных брендов) или из натуральных ингредиентов (овощи, фрукты и т.д.). В интернете есть огромное количество рецептов масок, которые подойдут вашему типу кожи. Так же можно посоветоваться с врачом по поводу тех или иных масок. Врач поможет исключить аллергические реакции и даст добро, а может ещё и подскажет пару рецептов.
  2. Физическое здоровье. Это комплексный блок, который включает в себя и диеты, направленные на вывод токсинов и вредных веществ из организма, ускоряющих процесс старения кожи. И занятие спортом и нормализация графика сна и бодрствования. Учтите так же, что нужно будет приучиться ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время. Это исключит недосыпания или пересыпания. И то и другое может спровоцировать появление мешков под глазами, что нам ни к чему. Так же нужно приучиться, как можно меньше нервничать и переутомляться.
  3. Питание. Обычное полноценное питание без перееданий и недоеданий. Побольше ягод, овощей, фруктов и мёда. Меньше мяса, оно сильно влияет на появление морщин. Избегайте так же появления лишнего веса, который несёт сильную нагрузку на сердце и организм в целом, а это, отнюдь, не молодит кожу.
  4. Упражнения для мышц лица. Есть специальные упражнения, которые помогают «подтянуть» кожу естественным путём, прибегая лишь к тренировке мышц лица. Упражнения не самые лёгкие и требуют самоотдачи и настойчивости, но эффект того стоит.
  5. Сауна и пар. Чтобы очистить кожу лица от токсинов лучше всего прибегнуть к естественной очистке через потоотделение. Самые действенные способы это сауна и паровые ванночки, которые можно сделать и дома. Однако будьте осторожны, не стоит слишком часто делать такие процедуры, ведь это может и подсушить кожу.
  6. Пилинг. Эта процедура очищает кожу лица от отмерших клеток. Можно воспользоваться ультразвуковым пилингом в специализированных салонах или приготовить смесь в домашних условиях. Эффект чувствуется сразу — кожа становится мягкой и более приятной при касании.
  7. Мимика. Очень важно следить за свое мимикой. Если вы часто кривитесь или щуритесь — будьте готовы встретить новые морщины. Однако выход есть. Если вы щуритесь из-за плохого зрения, то решить этот вопрос можно надев очки или подобрав линзы. Если вы привыкли «жестикулировать лицом», стоит понемногу отучаться, дело за силой воли и самоконтролем.

Современные методики

Итог

В идеале, использование всех вышеперечисленных способов для омоложения кожи лица. Не стоит зацикливаться на каком-то одном способе или какой-то одной маске. Помните, чем больше разных (безопасных) процедур вы сможете сделать, тем лучше эффект вы получите. Но переусердствовать тоже не стоит. Всё должно быть в меру.

Будьте молоды, красивы и чаще улыбайтесь!