Содержание статьи:
В этой статье мы поговорим о том, почему некоторым людям не удаётся избавиться от лишней жидкости, правильных методах выведения остатков воды их организма человека, и какие существуют опасности.
Все мы хотим выглядеть не просто красивыми, но и здоровыми. Но что может свидетельствовать о том, что у
человека преобладает избыток жидкости в тканях. Во-первых, это лишний вес и целлюлит на ногах – апельсиновая корка; во-вторых отёки на лице: вокруг глаз, одутловатые щёчки, отёки на ногах; в третьих скудное мочеиспускание, проблемы с почками, изменения в области щитовидной железы – гипотиреоз, либо же это гормональные изменения и переизбыток того или иного гормона.
Кроме того проблемы с задержкой жидкости могут вызывать сердечные заболевания, неправильный обмен веществ, а именно обмен калия и натрия в организме, проблемы с надпочечниками и многое другое. Поэтому чтобы ваш труд не был напрасен, вначале необходимо выяснить состояние вашего здоровья. Ведь мы хотим помочь себе, а не навредить.
Проблемы с почками
Если у вас обнаружены проблемы с почками, скажем, имеется песочек или же камни, то они могут служить барьером. И чтобы помочь преодолеть этот барьер, как ни странно, мы увеличиваем приём жидкости, чтобы избавиться от «мусора» в организме и обеспечить хороший отток мочи. Как известно здоровому человеку просто необходимо выпивать до двух литров чистой воды. Здесь речь не идёт о соках, чаях, кофе и тому подобное. Попробуйте выпивать каждый час стакан воды, кроме того чередуйте вместе с приёмом необходимых трав. К примеру, шиповник, обладает хорошим, мочегонным эффектом. Нельзя не упомянуть кукурузные рыльца, полевой хвощ, берёзовые почки, толокнянка, марена красильная, имбирный чай с лимоном. Кстати лимон, клюква, айва, сок из них очень хорошо растворяют песочек и ускоряют выведение лишней воды в организме. Не помешает и сауна. Она и разгоняет и ускоряет обмен веществ, и согревает почки, и выводит через кожу воду и токсины.
Конечно же, не все могут позволить себе такое удовольствие. Тогда нельзя не упомянуть о пользе скипидарных ванн. Его можно приобрести, а аптеке. Есть прозрачный или жёлтый скипидар. Стоит он не дёшево, но одного колпачка хватает на целую ванну. Нужно набрать воды температура, которой должна быть 36 градусов. Погружаетесь в воду, через пять минут вы почувствуете покалывание по телу. Через несколько минут выходите из ванны и, не вытираясь полотенцем, закутываетесь в тёплый халат и ложитесь. Желательно делать это на ночь, чтобы хорошо всю ночь пропотеть. Выходит эффект сауны. Такие процедуры можно выполнять через день. Таким образом, вы поможете организму восстановить обмен веществ, что тоже благотворно скажется на вашем внешнем виде и фигуре.
Что касается трав, нельзя увлекаться их приёмом длительно, так как, удаляя жидкость из организма, выводится и калий, необходимый для хорошей работы сердца. Пользуйтесь таким методом при наблюдении врача периодично, делая перерывы.
Проблемы с сердцем
Если задержка жидкости происходит из-за проблем с сердцем, то будьте осторожны с приёмом мочегонных трав. Вам они противопоказаны. Вам необходимы калий сберегающие продукты. Овсянка по утрам, она отлично выводит жидкость, плюс в её состав, если вам трудно есть её? Не отчаивайтесь. Можно сделать из неё полезный квас, пить который совершенно не противно. Это говорю из собственного опыта. Отличное средство для избавления от лишней жидкости.
Вот рецепт:
В трёхлитровую банку насыпать 1 стакан пшена. Это залить горячей водой, отправить в тёмное место на пару дней, можно закутать в шарф. Квас готов к следующему дню, когда в воде появится белая взвесь. Лекарство
готово и можно принимать в любом количестве. Когда жидкость закончится, заливаем снова горячей водой, настаиваем. В следующий раз мы уже меняем свежее пшено. Польза огромная: очистка почек, поддержка сердца, выведение лишней жидкости. Хорошими помощниками от лишней жидкости являются курага, чернослив, сушёная клюква, компоты из сухофруктов, кизила, боярышника. Употребляйте больше разновидностей капусты – белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи. Кроме того к списку: баклажаны, помидоры, кабачки, огурцы, яблоки, груши, ягоды – всё это является полезными средствами борьбы с лишней жидкостью.
Иногда врачи назначают а-спаркам и вирошпирон, таблетки для нормализации уровня калия и натрия в организме. Средство действующее, но много побочных эффектов. И, конечно же, нельзя злоупотреблять соленьями и копчёностями, квашеными продуктами, которые содержат много натрия и способствуют удержанию жидкости в тканях организма.
Распространённые заблуждения
Неправильно думать, если у меня задерживается жидкость, значит нужно ограничивать себя в питье. Из-за этого могут происходить сбои в организме. И он будет оставлять воду про запас. Поэтому приучите себя к правильному рациону питья, и организм сможет со временем восстановиться. Однако если существуют эндокринные проблемы, и это главная причина лишней жидкости, то не всегда можно и полезно для вас пить много воды. Существуют ограничения до 1,5 литров всей суточной жидкости. В противном случае вес будет только увеличиваться. В таком случае обратитесь за помощью к специалисту, чтобы выяснить гормональный фон, и какие гормоны нуждаются в корректировке.
Сегодня приобрести красивую внешность и фигуру быстрым способом — путём приёма диуретиков, не так сложно. Но не забывайте, что всё это может привести к необратимым процессам и возникновению осложнений.
Кроме того малоподвижный образ жизни, тоже может сказываться на вашей фигуре. Почему бы не записаться на гимнастику, или самим заняться бегом по утрам, плаванием, шейпингом в домашних условиях. Это поспособствует не застойным явлениям, а продвижению воды по клеткам вашего организма. Организм сам будет стараться расходовать необходимые ресурсы, при активном образе жизни. И красивая фигура не заставит себя ждать.
