Как почистить кишечник в домашних условиях

Здоровье и продолжительность жизни человека тесно связано с его внутренней средой. Здоровье напрямую зависит от того, насколько мы чисты внутри кишечника и организма в целом. Это, безусловно, можно достичь с помощью правильного питания, занятиями физкультурой, воздержанием от пищи, употреблением воды, в количестве нужном организму, саунами и русскими банями и еще многими средствами. Это всем известно, только выполняют такие рекомендации для очищения кишечника, увы, не многие.

Так же все прекрасно понимают, что алкоголь, курение, обжорство, употребление главным образом только вареной и жареной еды (а вот свежих фруктов и овощей как раз очень не хватает на наших столах) неизбежно ведет к зашлакованности (кишечника) организма и замусориванию его продуктами распада. И как следствие нерадивого отношения к себе, к всевозможным недомоганиям и болезням.
Каждый человек примерно знает признаки того, что организму пора почиститься. Такие звоночки наш организм посылает нам через следующие симптомы:

— частые головные боли;

— ломота в суставах и мышечной ткани;

— постоянная нервозность и раздражительность;

— частые простуды, сбои в системе пищеварения;

— симптомы аллергии в виде насморка, кожных высыпаний и изнуряющего кашля;

— иммунитет слабеет;

— отложение солей;

— сбои по части кардиологии.

Когда мы безрассудно кушаем все, что требует длительного переваривания и усвоения, мы не задумываемся о состоянии слизистой желудка и кишечника. А ведь не очень хорошо переваренные продукты создают заторы в толстой кишке, а затем происходит обратный заброс не переваренных остатков. А это непременно приводит к поражению стенок кишечника. Справедливости ради, надо упомянуть, что при раздельном употреблении продуктов, такие проблемы возникают крайне редко.

Как почистить организм от шлаков

Здоровое питание само по себе способствует очистке от шлаков и мусора естественным путем. Такой процесс вполне управляем, только надо не забывать разбавлять свой рацион так называемыми правильными продуктами. Благодаря им на начальном этапе надо переродить шлаки в соли, а затем вывести все эти солевые вещества из организма.
Такое очищение возможно при употреблении кислых продуктов в сочетании с белками. А когда вы выпиваете, чай или компот, то обязательно положите на язык пару кристалликов соли и, растворив, глотните вместе со слюной. А вот если кислые продукты кушать с растительным маслом, то можно сильно замедлить процесс перерождения шлаков в солевые образования.
Как только вы немного почиститесь от солей, вы тем самым подготовите свой организм к атаке на него всего арсенала средств очистки кишечника.

Очищение кишечника

Все описанные выше мероприятия помогут поддерживать чистоту внутри кишечника на протяжении всего жизненного цикла. Так же они медленно, но верно выметут весь «хлам» из нашего организма, накопившийся годами.

После всех этапов очистки человек себя почувствует обновленным и сбросившим десяток лет. А болезни, которые часто изнуряли, отойдут на второй план или вовсе останутся лишь в воспоминаниях. Улучшится внешний вид, ясным станет ум.

Правильно начинать очистку кишечника надо при соблюдении двух факторов: раздельное питание и устранение причин дисбактериоза. Из меню убираются все молочные продукты. Продукты богатые белками надо будет употреблять только врозь с углеводистыми продуктами. Разрыв между приемами белков и углеводов должен выдерживаться как минимум пару часов.

Методы очистки

Берем около двух литров кипяченой воды температуры окружающей среды, растворяем в ней одну большую ложку сока лимона (можно так же взять столько же яблочного уксуса, лимонки на острие ножика или половину стакана мочи). Всем этим составам заполняем кружку Эсмарха. С трубки наконечник лучше снять и окунуть кончик в любое растительное масло. Затем очень аккуратно вводим в прямую кишку на 10-15 см. Для этой процедуры правильным положением считается поза на локтевых и коленных суставах. Вдыхаем ртом и расслабляем живот. Считают, что такие процедуры лучше проводить на рассвете, от 5 до 7 и перед этим надо обязательно опорожниться. Очищение кишечника проводят курсом: первые семь дней – каждый день, вторую неделю – через день, следующую – каждый второй день, четвертую – каждые три дня. Последнюю семидневку – всего раз.
Вы должны знать и помнить, что:

— очистительные клизмы не проводят при эрозивных поражениях слизистой в острой стадии;

— если имеются острые заболевания по части хирургии (острый аппендицит, перитонит);

— при кровотечениях в желудочно- кишечных областях;

— после операционной стадии брюшины;

— при опухолях;

— и если есть достаточно серьезные сердечные недомогания.

Клизмы бывают очистительные и лекарственные.
Клизму для очистки применяют для растворения и последующего удаления слежавшихся каловых масс из нижней части кишки. Такие клизмы показаны людям с частыми и упорными запорами и для выведения веществ интоксикации, что часто бывает при отравлениях, перед проведением оперативных хирургических мер и в предродовом периоде.
При длительном и выраженном запоре хорошо помогают клизмы, содержащие масло.

Стакан подогретого растительного масла, любого происхождения, вводят при помощи резиновой груши в кишку. Самое правильное время для такой процедуры считается вечернее время. После этого спокойно провести с полчаса в койке просто необходимо. Результат бывает примерно через половину суток и чаще происходит это после пробуждения.

Как устранить дисбактериоз

Следующая стадия после очищения организма и кишечника – это устранение причин дисбактериоза.

Чтобы мышцам кишечника вернуть утраченные силы и наладить способность всасывания, необходимо в состав повседневного меню ввести каши из злаков, черный хлеб, отруби и больше сырых овощей.

На протяжении половины месяца съедать на голодный желудок утром и по истечении двух часов после последней трапезы вечером зубок чеснока. Иногда может возникать боль в желудке, надо потерпеть и дождаться, когда боли прекратятся. Живот перестанет пучить после еды и боли утихнут – это и будет признаком того, что захворавший обрел исцеление, а его кишечник здоров.