Содержание статьи:
Редко встретишь человека, который ни разу не слышал о состоянии похмелья. Появляется это неблагоприятное ощущение обычно поутру, после гульбы, на которой было выпито много спиртного. Во время похмелья: болит голова, суховатость во рту, тошнота, головокружение. Из-за такого неприятного положения, людей и интересует вопрос «как избавиться от похмелья?».
Источник плохих ощущений после застолья
Впоследствии проникновения спирта в кровь, он создает субацидную среду, которая умерщвляет отдельные клетки органов организма, собственно оттого человека начинает трясти.
Голова болит, кружится, потому что алкоголь поражает пелену эритроцитов, и они начинают слипаться, это способствует образованию микротромбов, которые затрудняют кровяной поток и создают нехватку кислорода в организме. При долговременном отсутствии кислорода, клетки со временем погибают. К мозгу идет прилив жидкости, которая забирает эти отмершие клетки, именно из-за этого прилива и появляется боль в голове. Утром, на похмелье, человек жаждет много воды, для того чтобы промыть мозг после отмерших клеток.
Как нужно пить чтобы на утро не было похмелья
Можно пить так чтобы наутро не было похмельного состояния, ну или уменьшить его эффект. Для этого стоит медленно пить. Дело в том, что организм сжигает определенную численность хмельного в час. Если стараться пить медленно, растягивать это удовольствие, то есть вероятность того что алкоголь не будет успевать попадать в кровь – будет просто сжигаться.
Важным фактором для облегчения утреннего состояния является закуска. Пища замедляет попадание алкоголя в кровь. Поэтому, если мало пить и много закусывать, то есть шанс что наутро вообще никакого похмелья не будет. Рекомендуется закусывать больше именно жирной пищей, она очень сильно замедляет пищеварение, чем затормаживает попадание алкоголя в кровь. На голодный желудок пить запрещено, иначе спирт в кровь попадает мгновенно, и это обернется сильнейшим похмельем.
После застолья, придя домой, нужно сделать несколько чашек нагретого зеленого чая, это облегчит утреннее состояние.
Рекомендации для быстрого снятия похмелья
- Рассол из огурцов или помидоров будет отличным средством освобождения от хмельного состояния. Многие даже считают, что это лучшее средство. Он состоит из многих нужных для организма микроэлементов, которые были уничтожены благодаря алкоголю. Если рассол пересоленный, то
можно просто размешать водой.
2. Вторым по эффективности считается употребление соды. В стакан с теплой водой насыпать 1 ч. ложку соды и 2 ч. ложки уксуса. После того как начнет пенится, сразу нужно выпить. Спустя несколько часов похмелье должно пройти. Сода быстро стабилизирует кислотность в желудке.
3. Цитрусовые тоже относятся к ресурсам которые идеально преодолевают синдром похмелья. Витамин C истребляет все токсины в организме, добавляет бодрости. Хотя при гастрите не желательно. Для этого нужно съесть несколько: апельсинов, мандаринов или лимонов. Но продуктивнее будет не есть фрукты, а выжать сок. Если отсутствуют фрукты, то нужно на стакан воды насыпать щепотку лимонной кислоты, перемешать и выпить.
4. Еще есть отличное Баварское средство. Кислую капусту немного залить рассолом из огурцов и есть это как салат. А также подойдет маринованный перец.
5. Мед – лекарство от всех болезней, тоже помогает облегчить похмельный синдром. Мед признан учеными как лучшее лекарство от похмелья, он, по их мнению, быстрее всех средств выводит пораженные алкоголем клетки из организма. Нужно выпить одну-две чашки тёплой воды разболтав там 1 чайную ложечку мёда, размешанный с медом. Вообще, все напитки и коктейли хорошо сочетаются и будут вдвойне полезны, если в них размешать мед.
6. Овес очень целебное вещество для освобождения печени от токсинов: его нужно вымыть, залить треть стакана кипяченой водой и кипятить 1 час. Профильтровать, насыпать немного соли и выпить. Еще для печени будет полезным съесть яичницу, в них содержится нужный для печени ацетилцистеин.
7. Нужно пить много столовой воды. В ней находится много микроэлементов, они нужны для того, чтобы нормализовать кровеносную систему после повреждения эритроцитов.
8. Чтобы снять тошному нужно выпить около трех пилюлек активизированного угля. Еще от рвоты помогает стакан помидорного сока, с досыпанной щепоткой соли. Пить желательно несколько раз.
9. Когда тошнота прошла, можно выпить теплый куриный отвар, лучше постный. Еще можно суп из риса.
10. Если состояние очень плохое, то несмотря на то что отлеживаться при похмелье нельзя, можно прилечь. Но при этом нужно прилаживать ледяные компрессы к голове, желательно льдом. Лед нужно держать около 30 минут.
11. Здорово помогают разные травяные чаи. Мятный чай понижает давление и этим избавляет от головных болей. При болях в животе помогают настои из ромашки, имбиря. Запрещено пить кофе.
Дополнительные рекомендации
- Нельзя похмеляться спиртным, на определенный момент станет легче, но дальше будет только хуже. К тому же можно уйти в запой.
- Необходимо выпить достаточный объем жидкости, при проникновении влаги в организм, она очищает от избытков, выводит все токсины.
- Нельзя курить, это может вызвать головокружение и рвоту.
- Предлагают использовать прохладный душ. Нельзя принимать тёплый, из-за обостренного отравления это вызовет внушительную нагрузку на сердце. Запрещено купаться, это может вызвать спазм сосудов.
- Нельзя отлеживаться. Когда лежишь, похмельное состояние длится дольше, и все яды усваиваются и не устраняются из тела. Это доводит до многих проблем с желудком, или более суровым недомоганиям для всех органов.
- Прогуляться утром, на свежем и прохладном воздухе, легкая пробежка приветствуется. Таким образом, отрава из желудка уйдет гораздо быстрее, а вслед за ней уйдет и похмелье. В этом положении воспрещается находиться на солнце.
- Непозволительно сидеть, нужно двигаться, чем-то заниматься, но и перенапрягаться тоже нельзя.
