Содержание статьи:
Что есть счастье?
Пожалуй, понятие счастье является самым субъективным из всех, что нам известно. Счастье это нечто эфемерное, к чему все стремятся и чего мало кто достигает. Если спросить рядового человека на улице: «Что такое счастье?», то, скорее всего, ответ будет на подобие: «Семья, здоровье, финансовое благополучие…» или
«Друзья и хорошее настроение», ну или что-то в этом духе.
На самом деле счастье это скорее ощущение, чем какие-то рациональные блага. Постоянное ощущение счастья является неустойчивым и скорее лживым и состоит из позитивных событий, иллюзий и отношений с обществом.
Иллюзии являются важнейшим фактором ощущения постоянного счастья. Думаю, если мы постоянно будем держать в голове тот факт, что всех нас когда-нибудь не станет или что нам и нашим близким предстоит очень много болеть, да и вообще кучу проблем пережить, то постоянного ощущения счастья нам не видать. Поэтому многие обращаются к иллюзии или вытеснению с точки зрения психологии, когда кажется, что плохого не случится и этот мир более стабилен, чем на самом деле. Так жить легче, однако, плата за эту наивность – жизнь во лжи. Лжи самому себе, но многие на это идут ради иллюзорного счастья.
Отношения с людьми так же являются ключевым аспектом в ощущении счастья. С самого детства важно, чтоб ребёнок знал, что его все любят, что у него есть родители, которые помогут ему справится с трудностями, что у него есть бабушки и дедушки, которые будут дарить ему подарки на праздники и так далее. Однако, многие вырастают, а требования к обществу остаются на том уровне малого ребёнка и человек начинает искать любовь, уважение, заботу в людях, которые его совсем не знают, ну или знают, но не настолько чтоб быть для него новой мамой или папой.
Когда приходит осознание того, что этот мир не такой, каким мы видели его с детства и требования, которые предъявляли к нему, не актуальны – нас покидает чувство безопасности и иллюзия всеобъемлющего добра. И пройдёт некоторое время прежде, чем мы оправимся от этого осознания и смиримся с данностью.
Позитивные события являются важным фактором поддержания ощущения счастья. Когда человека сопутствует череда позитивных явлений (будь то карьерный рост, хорошая успеваемость в институте, фарт в лотерее, успех среди противоположного пола и т.д.) то человек способен чувствовать себя счастливым, считая такой ход вещей некой закономерностью.
Таким образом, человек может очень долго быть иллюзорно счастливым, пока череда позитивных событий не прерывается смертью близкого человека или неожиданным увольнением с работы. В таких случаях человек чувствует себя разбитым и «пустым», т.к. «череда позитивных» событий была некой иллюзией счастья и она закончена. Но это не значит, что иллюзия не может давать ощущение счастья. Просто она хрупкая, но эффект от неё всё же есть.
Я умышленно не употребляю слова «хорошо» или «плохо», каждый решает сам жить ему в иллюзиях или наяву.
Есть множество людей, которые живут иллюзиями и при этом счастливы большую часть своей жизни. Взять к примеру, алкоголиков, которые фактически ничего не достигли в жизни: ни карьеры, ни семьи, ни друзей, ни образования, ни имущества, ни чести, ни уважения, а если и было что, то уже пропито и развалено. Но, смею вас заверить, большинство из этих людей чувствуют себя счастливыми. Обосновано это тем, что не надо ходить на работу, что они в роли жертвы, что они люди высокой философской струи, которые обречены на некое осуждение со стороны общества, но это их не смущает, они даже видят в этом смысл…Высший смысл.
Или взять религиозного фанатика, который всё отдал своим «наставникам» и счастлив этому.
Как вы понимаете ощущение счастья алкоголика и религиозного фанатика это иллюзия, но они действительно счастливы, как им кажется. Поэтому дальше я хотел бы вести речь о настоящем, а не иллюзорном счастье.
Истинное счастье не нуждается в глубокой иллюзии. Ощущение настоящего счастья, увы, не может быть базовым и длиться постоянно, как в случае с религиозным фанатиком. Оно не может быть и утром и вечером и напрямую зависит от внутреннего ощущения и фактического хода дел в жизни индивидуума. Я не могу сказать, что истинное счастье возможно без иллюзий, нет, но эти иллюзии не закрывают глаза настолько, чтобы ради ощущения этого «счастья» при выпивке очередной бутылки было лучше, чем реальное достижение чего-либо в жизни.
Иными словами, счастье настоящее, должно опираться на реальное положение дел, которые ведёт человек. Ну как можно быть счастливым, когда тебя собираются отчислять из института? Или как можно ощущать себя счастливым, когда болеет близкий человек? Ну, или как можно вообще говорить о счастье, когда кто-то умирает?
Как стать счастливее
Рассмотрим методы достижения счастья с оговоркой того, что это ощущение непостоянно, и достигать его придётся множество раз, как впрочем, и терять.
- Мир действительно сложен, иногда жесток, иногда отвратителен, но иногда и прекрасен. Думаете, мир меняется? Нет, меняется наше отношение к нему в разных ситуациях. Поэтому давайте
отчётливо понимать реальность. Да, это один из шагов к счастью. Зная, что мир может быть сложным, но в определённой ситуации испытывать счастье, даёт уверенность, что мы не закрывались
от мира иллюзией, а ощущение счастье есть. Можно сделать вывод, что такое ощущение счастья является не иллюзорным, а скорее объективным для данного отрезка времени. - Настоящим счастьем является создание семьи с любимым человеком и рождение желанного ребёнка. НО! Стоит быть на 100% уверенным, что это действительно любимый человек, а ребёнка действительно хочешь. За чередой бытовых событий ощущение счастья часто будет неуловимо ускользать и может даже казаться, что оно уже ушло безвозвратно, но будут и такие вечера, когда вы после трудного дня придёте домой, уставшие и разбитые, а дома уют, любимый человек, который сделает вам чай и обнимет. Когда вы зайдёте в комнату, обнаружите, что прекрасный ребёнок спит в своей кроватке. Это оно…счастье. И вы это ощутите в тот момент. Возможно, ощущение будет ещё витать пару дней, но потом опять «приестся» и покинет вас до следующего подходящего момента. И это прекрасно — знать, что такой момент счастья снова будет.
- Саморазвитие и обучение. Это тот вид деятельности, который может дать нам неимоверное количество поводов для гордости за себя и интерес к новым сторонам своей личности. Если вы чему-то учитесь всю жизнь (чему-то одному или разным вещам), то знаете, что бывают моменты, когда прогресса в обучении нет, мысль не идёт и вообще всё теряет смысл. Это может продолжаться неделями, но в один прекрасный день вы делаете успех, прорыв и понимаете, что вы не зря эти недели трудились умом и чувствовали несчастье, а теперь вы ощущаете, что это были трудности, стоящие того счастья, которое сейчас вы испытываете. Оно похоже на эйфорию и разливается теплом в области груди и это не иллюзия. Спустя неделю вы снова начинаете учиться и снова неудовольствие, но вы помните, ради чего вы это делаете. Ради того что б научиться…и ощутить счастье.
- Общение. Это, пожалуй, самый простой способ стать счастливым, надо лишь знать, когда и с кем общаться. Если вы пребываете в унынии, то вряд ли вам помогут весёлые компании. Скорее наоборот, вас будет раздражать, что все веселятся, а вам тоскливо. Ничего страшного, не было б тоски, мы б не знали истинную цену счастью и радости. Когда тоскливо помогает общение с близкими людьми и ничего страшного, если вас поддержат в трудный момент, зато ваша тоска и грусть тоже имеет свойство заканчиваться и вот вы уже чувствуете, что готовы влиться в весёлую компанию. Вот и славно, идите и развлекайтесь.
- Любимое дело. Заниматься любимым делом это само по себе счастье. Не все, правда, могут этим прокормить себя, поэтому вынуждены искать ненавистную работу, а любимое дело оставлять как хобби с надеждой, что когда-нибудь смогут этим зарабатывать. Уверен, если вы хотите этого очень сильно, вам откроется возможность быть счастливее, благодаря тому, что будете заниматься любимым делом и зарабатывать им.
- Здоровье. Крайне убеждён, что счастье невозможно ощутить, если вы тяжело больны. Или если вы ощущаете себя больным, при неплохом физическом самочувствии (ВСД, ПА, Депрессия и т.п.). Здесь всё просто и сложно одновременно. С одной стороны, вы знаете, что нужно делать – улучшать своё здоровье. С другой же, вам может не хватать ресурсов достичь этого. Однако, как говориться: «За счастье нужно бороться».
- Спорт. Многие из нас прекращают заниматься спортом после студенческих лет. А зря. Спорт не только
полезен для здоровья, но и является источником многих гормонов, которые дают ощущение счастья.
Это то ощущение, когда уставший, но счастливый. Все ведь помнят его?! Тем более сам спорт, если это какая-то командная игра может принести море позитива и положительных эмоций. А заодно и сбросите накопившуюся агрессию. - Хобби. Очень важно иметь в загашнике занятие, которое вам 100% принесёт удовольствие когда б вы им не занялись. Когда дела идут плохо, закрадывается чувство злости и усталости. Как же приятно выделить себе часок-два вечерком для занятия любимым делом. Это дарит чувство счастья, пусть и ненадолго. Кстати, чтоб не быть в самообмане, отметим, что это как раз является разумной дозой иллюзии счастья.
https://www.youtube.com/watch?v=DlbCxe4Gqis
Итог
Таким образом, мы рассмотрели счастье как явление с реалистичной точки зрения. Может реальность не всем нравится, тогда можно пребывать в иллюзиях и далее и не видеть того прекрасного счастья, что доступно в этом сложном, иногда гадком, но бесконечно интересном мире.
Если вы обладаете самоиронией – вам будет легче воспринимать трудности и приближаться к счастью.
В самом заключение отмечу, что рассмотренные методы достижения счастья являются действенными, но куда более действенней они будут, если этот список вы дополните своими методами, чего вам искренне желаю.
Будьте счастливы!
