Что нельзя делать беременным на ранних сроках

Что можно беременной женщине, а от чего лучше отказаться? Такие вопросы часто возникают у женщин, которые планируют свою беременность или же увидели две долгожданные полоски на тесте. Важно знать, что первый триместр беременности — самый ответственный период для правильного формирования плода. Поэтому от многих привычных вещей, возможно, придется отказаться, что-то изменить или добавить.

Употребление алкоголя и курение

О вреде никотина знают все. Беременная должна отказаться от курения минимум за 2-3 месяца Курение при беременностидо планирования беременности, а то и вовсе не курить. Но, если женщина все же курила и узнала об интересном положении, стоит немедленно отказаться от пагубной привычки. Поскольку доза никотина через плаценту беременной женщины с кровью будет попадать к плоду, что может в дальнейшем привести к астме, неразвитым легким малыша, а также стойкой зависимости к никотину.

Любой алкоголь даже в небольших дозах особо опасен на ранних сроках беременности. Не стоит его употреблять и во время зачатия. Женщине в положении может спровоцировать выкидыш или в дальнейшем усложнить роды, а ребенку — тяжелые пороки внутренних органов, закладка которых как раз происходит в первом триместре.

Лекарства, биодобавки, витамины

Во время беременности женщина в ответе не только за себя, но и за своего малыша. Поэтому любые лекарственные препараты без консультации врача категорически нельзя принимать, в том числе витамины и биодобавки. Лучше всего в первом триместре оградить себя от большого скопления людей, чтоб не подхватить ОРВИ или другой вирус. Поскольку не такими уж опасными могут показаться назначенные врачом таблетки, как повышение температуры тела беременной.

При первых симптомах плохого самочувствия важно обратиться в больницу, а не заниматься самолечением или довольствоваться народными методами. Даже самый безобидный травяной настой для беременной или ее малыша может отказаться опасным.

Нездоровое питание и еда сомнительного качества

Собственно во время беременности диеты как таковой нет. Но неких правил женщине лучше придерживаться — важно питаться здоровой едой, не употреблять фастфуд, полуфабрикаты, еду быстрого приготовления, газировку и пищу с химическими добавками, красителями. В «не сезон» лучше отказаться отПитание при беременности фруктов и овощей, поскольку привозные обычно напичканы нитратами и другой химией для лучшего хранения и перевозки.  А на экзотические продукты и на те, что беременная никогда не пробовала, лучше сразу поставить табу.

Как зачастую бывает, во время беременности женщине свойственна некая странность в выборе пищи. Любимое блюдо может вызывать отвращение, а то, что она годами не употребляла, стать любимым лакомством. Ограничивать себя, находясь в интересном положении, не стоит, но важно знать меру. Переедание любому человеку может доставить дискомфорт. Что уж говорить о беременной. Лучше употреблять здоровую пищу, богатую витаминами, клетчаткой небольшими порциями каждые 3-4 часа.

Жареные, острые, насыщенные специями и жирные блюда могут спровоцировать у беременной изжогу. Морепродукты, фрукты и овощи в больших количествах — аллергию, а много мучного и сладкого — избыточный вес.

Занятия спортом, экстремальные увлечения

Первый триместр беременности, особенно начальные 8 недель, очень рискованны для выкидыша от чрезмерной активности, резких движений, подпрыгиваний, падений или ударов. Поэтому беременной лучше отказаться от экстремальных видов спорта — борьбы, велобега, роликов, лыж и сноуборда. А вот плаванье, йога, гимнастика, пешие прогулки на свежем воздухе будут очень даже кстати и для будущей мамы, и для малыша. Легкие физические нагрузки — отличная профилактика от варикоза вен, отечностей ног, а пешие прогулки поспособствуют обогащению организма матери и плода кислородом, и в дальнейшем подготовке таза к облегчению родов.

Близость во время беременности

Беременность — не повод для воздержания. Более того близость способствует эмПараоциональной близости пары, испытанию новых ощущений, нормализации нервной системы беременной. Но все же от замысловатых поз, резких или грубых движений стоит отказаться. Первый триместр — важный показатель для того, чтоб быть внимательным и осторожным.

Несмотря на то, что близость положительно влияет на прохождение беременности, есть причины, из-за которых врач может запретить заниматься любовью. Противопоказаниями к близости могут быть плохое самочувствие, сложные предыдущие роды, выкидыш или его угроза, многоплодная беременность. Также врач решает о наличии сексуальной жизни, анализируя и другие патологии: размещение плаценты, риск маточных кровотечений, наличие инфекции.

Предрассудки и поверья

Старшее поколение зачастую учит придерживаться неких примет, верит в суеверия. Но стоит ли на таких вещах акцентировать внимание? Ведь беременная женщина и так беспокоится за малыша. А подобные поверья заставляют беременную быть в постоянном страхе, хотя, к счастью, зачастую являются ложными.

Например:

нельзя стричься или краситься

Учитывая, что у беременной колоссальные изменения в организме и от нехватки витаминов волосы могут менять структуру, становиться ломкими, то стричься просто необходимо. Любой женщине нужно быть в хорошей форме и быть привлекательной. А для покраски волос важно выбрать надежного специалиста, который подберет средство без аммиака и других вредных веществ.

нельзя воровать

Поверье смешное, но многие в него верят. Прежде всего известно, что воровать нельзя любому человеку, неважно в каком он положении. Для беременной же воровство — это стресс и страх быть замеченной. А, будучи в положении, нужно беречь себя от стрессов.

И, напоследок, беременной женщине необходимо находиться в эмоционально здоровой атмосфере, окружать себя красивыми вещами и слушать приятную музыку. А будущему папе способствовать тому, чтоб любимая женщина чувствовала заботу и поддержку. Ведь крохотный малыш, находясь в утробе матери, все слышит и должен знать, что он желанный в семье.