Что можно есть после отравления?

Наверное, каждый человек хотя бы один раз в своей жизни испытывал неприятные симптомы пищевого отравления. Не зависимо от того, чем именно человек отравился, от этих неприятных ощущений всегда хочется поскорее избавиться. После того, как рвотные позывы и повышенная температура прошли, организм начинает процесс восстановления, поэтому в это время ему необходима строгая диета.

Процесс отравления

После пищевого отравления, человеческий организм восстанавливается постепенно. Благодаря таким симптомам, как:Что можно есть после отравления?

  • рвота;
  • жидкий стул;
  • повышенная температура тела.

Организм по максимуму старается вывести скопившиеся токсины, ведь они могут нанести непоправимый вред. После окончания процесса очистки, организм зачастую сильно ослаблен и требует индивидуальный курс восстановления. Зачастую при этом наблюдается полная утрата аппетита. Однако, несмотря на это, организм по-прежнему нуждается в стабильном получении нужных микроэлементов, которые он может получить при помощи приёма пищи и обильному питью.

Правильная диета при отравлении

После пищевого отравления человек должен придерживаться строгой диеты. Следует продолжать кушать пищу, однако исключительно ту, которая не сможет оказывать сильные перегрузки на желудок. Ведь на данный момент ваш организм будет ослаблен, так как пытается восстановиться после сражения с токсинами. Даже если вы не являетесь приверженцем здорового питания, первые несколько дней, после отравления, необходимо употреблять в пищу, только самые простые и лёгкие продукты питания.

Для того чтобы не переполнять свой желудок и не растягивать кишечник, необходимо употреблять пищу исключительно маленькими порциями. Желудок должен постепенно начать привыкать к большим количествам пищи. Так как оболочка желудка раздражена, необходимо кушать только пищу, которая не будет сильно горячей или же напротив, сильно холодной. Также следует позаботиться о том, чтобы желудку было не так тяжело переваривать пищу. Поэтому нужно стараться кушать только жидкие супчики, либо пюре.

Не стоит сильно разнообразить своё меню. Ведь приём сразу нескольких ингредиентов, может снова вызвать рвотные позывы в организме. В первый день после отравления, следует полностью воздержаться от приёма пищи, ведь организм максимально ослаблен. Лучше всего постоянно снабжать его жидкостью, которая поможет избежать обезвоживания и поспособствует скорейшему восстановлению организма.

Рекомендации врачей

Практически все врачи рекомендуют своим пациентам, которые перенесли пищевое отравление придерживаться строгой диеты не менее трёх дней. Именно этот срок необходим организму, чтобы восстановиться после недуга. Лучше всего употреблять в пищу постные блюда. Они легче всего усваиваются в желудке, поэтому организму не придётся затрачивать лишних усилий на переваривания пищи. Кушать нужно часто, однако каждый приём пищи должен быть ограничен небольшой порцией. Можно кушать отваренное мясо без соли и супы, которые исключают жирный бульон. Лучше всего в Компоттакие дни пить как можно больше:

  • воды;
  • компота сваренного из сухих фруктов;
  • разнообразные травяные отвары для восстановления желудка.

Что разрешается кушать после пищевого отравления

Не стоит надеяться на то, что врач на следующий день после отравления разрешит вам пировать. Как правило, список разрешённых к употреблению продуктов очень мал. Однако не стоит пренебрегать советами лечащего врача, ведь отказ соблюдать диету в первую очередь нанесёт вред именно вашему организму. Если аппетит к вам ещё не вернулся, то лучше всего пить постный бульон из куриной грудки. Такой бульон поможет желудку пробудить чувство голода. Однако даже если продукты питания будут исключительно полезными, это не означает, что есть их можно в непомерных количествах.

Кушать можно следующие продукты:

  • Кашу, из риса сваренную на воде, либо просто рисовый отвар. Рис помогает адсорбировать всеСухарики вредоносные вещества в организме. В свою очередь отвар будет бережно обволакивать стенки желудка, не позволяя слизистой оболочке раздражаться.
  • Каши из овса либо гречки.
  • Сухари из пшеничного хлеба.
  • Бульон из куриной грудки.
  • Диетическое мясо кролика, однако, только отварное.
  • Морковь, потёртую на мелкую тёрку.
  • Пюре из яблок либо бананов.

Эти продукты позволят максимально насытить ваш ослабленный организм всеми необходимыми для скорейшего выздоровления полезными веществами.

Что лучше всего пить после отравления

При отравлении организм человека подвергается сильному обезвоживанию, поэтому необходимо в полной мере восполнять потери жидкости.

Лучше всего после отравления пить:

  • Фильтрованную воду;
  • Минеральную воду с добавлением соды;
  • Отвары из шиповника или зверобой;
  • Зелёный чай (категорически запрещено пить кофе или какао);
  • Кисель, ведь благодаря своему составу, он бережно обволакивает стенки желудка.

Не рекомендованные продукты при отравлении

Многие люди считают, что молочные продукты позволят организму восстановиться быстрее. Однако это ошибочное мнение. Ведь большинство квалифицированных врачей категорически не рекомендуют употреблять такие продукты, как молоко или кефир в первые три дня после симптомов отравления.

Также не следует употреблять мёд. Несмотря на то, что на процесс восстановления организма он никак не сможет повлиять, употребление мёда приведёт к брожению желудка, что будет вызывать неприятный дискомфорт в кишечнике.

Мнение насчёт употребление бананов также сильно расходятся, ведь некоторые врачи диетологи категорически запрещают употреблять в пищу любые свежие овощи и фрукты, а другие напротив рекомендуют бананы к употреблению. Есть их можно, поскольку сильных кислот он не содержит, а значит и стенки желудка раздражать не станет. Однако у большинства людей после приёма бананов может возникнуть диарея, поэтому каждый для себя должен решить употреблять этот фрукт в пищу после пищевого отравления или нет.