Рубрика: Спорт

Всё о спорте и фитнесе. Работа над своим телом и совершенствование спортивных навыков.

Как научиться плавать в бассейне

Как научиться плавать в бассейне

0

Плавание в бассейне – это не только развлечение и отдых всего организма, это, в первую очередь, вид спорта, который требует не малых усилий в достижении поставленных ...

Читать далее
С чего начать заниматься йогой

С чего начать заниматься йогой

0

В любом деле, самым сложным шагом к чему-либо — это собраться силами и мыслями, и просто начать делать. Как говорят: " начать дело — это уже полдела". Для самостоятельной практики ...

Читать далее
Как правильно заниматься бегом

Как правильно заниматься бегом

0

Бег - может быть не только профессиональным видом спорта, но и хобби и способом поддержания здоровья и тонуса мышц. Очень эффективный, не сложный и полезный вид спорта. Со ...

Читать далее
Как составить программу тренировок в тренажерном зале

Как составить программу тренировок в тренажерном зале

0

С тем, что каждый, хоть немного мыслящий человек стремится к красивому и здоровому телу, порою сгорая от желания произвести впечатление на запавшую в душу особь, спорить трудно. ...

Читать далее
Как лучше заниматься фитнесом

Как лучше заниматься фитнесом

0

Медицинский осмотр перед началом тренировок Как правило, все занятия спортом начинаются с похода к врачу, который обязан вынести вам решающий вердикт: не ухудшат ли регулярные ...

Читать далее
Приседания для девушек по таблице

Приседания для девушек по таблице

1

Вкратце о приседаниях Ежегодно количество девушек желающих иметь идеально красивую фигуру увеличивается в разы, чтобы добиться желаемого результата они выполняют различные ...

Читать далее
Как накачать бедра девушке

Как накачать бедра девушке

0

Многие девушки мечтают о красивых и накаченных бедрах. Имеется несколько техник для приведения этой части вашего тела в состояние приближенного к идеальному. Возможность это ...

Читать далее
Как качается пресс

Как качается пресс

1

Правильно и быстро накачать пресс  Каждая девушка и многие парни желают летом иметь накачанный пресс, убрать лишние объемы и добиться желанных кубиков. У вас есть желание иметь ...

Читать далее
Как правильно приседать для ягодиц

Как правильно приседать для ягодиц

0

Правильно приседать для ягодиц Каждая барышня стремится иметь идеальную фигуру и ради нее готова часами находиться в тренажерных залах и придерживаться строгой диеты. Главная ...

Читать далее
Как девушке научиться отжиматься

Как девушке научиться отжиматься

0

Укоренилось мнение, что прекрасной половине человечества такие упражнения, как отжимания, не подходят. Большинство вообще ставит под сомнение возможность и целесообразность ...

Читать далее