Рубрика: Спорт

Всё о спорте и фитнесе. Работа над своим телом и совершенствование спортивных навыков.

Как правильно отжиматься от пола

Как правильно отжиматься от пола

0

Отжимания от пола выступают основополагающим упражнением, которое укрепляет мышцы груди, плечевого каркаса и спины. Помимо этого такое упражнение входит в ряды многосуставных, ...

Читать далее
Как правильно перематывать клюшку

Как правильно перематывать клюшку

0

Перемотка хоккейной клюшки перед игрой возведена в ранг ритуальных действ. У каждого есть свои секреты, но все склоняются к одному выводу – клюшка становится более удобной. ...

Читать далее
Как правильно щёлкать в хоккее

Как правильно щёлкать в хоккее

0

Не обязательно быть заядлым любителем и знаком такого вида спорта, как хоккей, чтобы иметь представление о том, что при наличии клюшки и шайбы, которые считаются непосредственными ...

Читать далее
Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно

Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно

0

Плавание Большинство людей учатся плавать еще в детстве, но далеко не у всех это удается. А в настоящее время популяризуется здоровый образ жизни, в котором плавание занимает ...

Читать далее
Чем смазать лыжи

Чем смазать лыжи

0

Любители катания на лыжах всегда спорят, чем и как их смазывать? И есть ли в этом необходимость? Ответ – «стоит!». Причем смазывать рекомендуют и пластиковые лыжи, и деревянные ...

Читать далее
Как прыгать на скакалке

Как прыгать на скакалке

0

Прыжки на скакалке – это не только озорные детские игры и забавные развлечения для девчонок и мальчишек, но также прекрасные физические упражнения для людей любого возраста. В ...

Читать далее
Как научиться играть в баскетбол

Как научиться играть в баскетбол

0

На первый взгляд игра в баскетбол кажется не такой уж и трудной, ведь основная ее цель – это всего лишь попасть мячом в корзину противника. Однако, попробовав эту игру на ...

Читать далее
Как правильно дышать во время бега

Как правильно дышать во время бега

0

Бег – самый действенный метод для тех, кто хочет за небольшой промежуток времени сбросить вес. Не менее он полезен и тем, кто просто следит за здоровьем. Но не секрет, что любое ...

Читать далее
Как повысить выносливость организма

Как повысить выносливость организма

0

Здоровый и выносливый организм это цель каждого спортсмена и любого нормального человека, который стремится к здоровью. И это не удивительно, ведь выносливый человек реже ...

Читать далее
Шведская ходьба с палками

Шведская ходьба с палками

0

В середине 20 века в Швеции и Финляндии начало зарождаться такое спортивное течение, как шведская ходьба с палками. Её ещё называют скандинавская ходьба. Именно благодаря одной из ...

Читать далее