Рубрика: Спорт

Всё о спорте и фитнесе. Работа над своим телом и совершенствование спортивных навыков.

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?

0

В современном мире далеко не каждый может похвастаться своей идеальной фигурой, силой, выносливостью, подтянутыми и красивыми мышцами, так как мешают сидячий образ жизни, нехватка ...

Читать далее
Как научиться стоять на руках

Как научиться стоять на руках

0

Одним из базовых навыков для людей, посвятивших себя спорту, является стойка на руках. Конечно, сразу научиться стоять на руках, скорее всего, не получится, но нужно не так много ...

Читать далее
Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях

Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях

0

Если хватает времени тренироваться в залах или выполнять занятия со штангой, не следует сильно огорчаться. Существуют комплексные упражнения, позволяющие наращивать мышцы. Их ...

Читать далее
Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом?

Как научиться кататься на лыжах коньковым ходом?

0

Способ кататься на лыжах коньковым ходом известен давно. Он считается начальным этапом перед освоением поворотов или совершенствованию навыков толчков при скольжении. Со временем, ...

Читать далее
Как выбрать скейтборд?

Как выбрать скейтборд?

0

Катание на скейтборде – это современный и динамичный вид спорта. Его ещё называют – скейтбордитнг. Многие молодые люди испытывают симпатии к скейтбордингу из-за его зрелищности. ...

Читать далее
Как правильно отжиматься от пола

Как правильно отжиматься от пола

0

Отжимания от пола выступают основополагающим упражнением, которое укрепляет мышцы груди, плечевого каркаса и спины. Помимо этого такое упражнение входит в ряды многосуставных, ...

Читать далее
Как правильно перематывать клюшку

Как правильно перематывать клюшку

0

Перемотка хоккейной клюшки перед игрой возведена в ранг ритуальных действ. У каждого есть свои секреты, но все склоняются к одному выводу – клюшка становится более удобной. ...

Читать далее
Как правильно щёлкать в хоккее

Как правильно щёлкать в хоккее

0

Не обязательно быть заядлым любителем и знаком такого вида спорта, как хоккей, чтобы иметь представление о том, что при наличии клюшки и шайбы, которые считаются непосредственными ...

Читать далее
Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно

Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно

0

Плавание Большинство людей учатся плавать еще в детстве, но далеко не у всех это удается. А в настоящее время популяризуется здоровый образ жизни, в котором плавание занимает ...

Читать далее
Чем смазать лыжи

Чем смазать лыжи

0

Любители катания на лыжах всегда спорят, чем и как их смазывать? И есть ли в этом необходимость? Ответ – «стоит!». Причем смазывать рекомендуют и пластиковые лыжи, и деревянные ...

Читать далее