Рубрика: Спорт

Всё о спорте и фитнесе. Работа над своим телом и совершенствование спортивных навыков.

Как правильно держать лыжные палки

Как правильно держать лыжные палки

0

Сезон зимних развлечений неотъемлемо связан со всеми любимым катанием на лыжах. Чтобы катание было комфортным и безопасным нужно не просто приобрести качественный спортивный ...

Читать далее
Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?

0

Беговая дорожка и эллипсоид – тренажеры для развития и укрепления кардиоваскулярной системы, поднятия общего мышечного тонуса, оздоровления и, конечно, похудения. Оба заслужили ...

Читать далее
Как девушке накачать спину в домашних условиях

Как девушке накачать спину в домашних условиях

0

Часто вам приходится отказываться от красивого платья с вырезом на спине, потому что вас не удовлетворят внешний вид вашей спины. Кто-то сутулится или чувствует неприятные боли в ...

Читать далее
Как правильно делать «вакуум живота»

Как правильно делать «вакуум живота»

0

Стройная и попорцианально-правильная фигура давно вошла в моду. В наше время следят за своей внешностью и мужчины и женщины. Ухоженные кожа, волосы, руки – это не все атрибуты ...

Читать далее
Как научиться играть в волейбол?

Как научиться играть в волейбол?

0

Волейбол – это популярная игра не только в страх СНГ, но и во всем мире. Научится в него играть не сложно. У вас должна быть хорошая реакция, выносливость и выручка. Вам нужна ...

Читать далее
Развитие грудных мышц для мужчин в домашних условиях

Развитие грудных мышц для мужчин в домашних условиях

0

Тренажёрные залы набирают популярность среди молодого поколения, а здоровый образ жизни привлекает внимание всё больше и больше. Но, к сожалению, не каждый сможет тратить деньги и ...

Читать далее
Как правильно смазывать цепь велосипеда

Как правильно смазывать цепь велосипеда

0

Велосипедная цепь: правильно смазывать – хорошо ехать Правильное обслуживание – обязательное условие безотказной работы велосипеда. Когда счет сезонному пробегу идет на тысячи ...

Читать далее
Как правильно бегать на длинные дистанции

Как правильно бегать на длинные дистанции

0

Каждый должен совершать забег и делать это регулярно. Бег очень полезен для здоровья, а также способствует улучшению физической формы. Многие люди недооценивают свои возможности. ...

Читать далее
Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях

Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях

0

Медитация очень полезна для человека, помогает расслабиться, снять нервное перенапряжение и обрести спокойствие и уверенность в себе. Научиться медитировать можно в домашних ...

Читать далее
Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?

0

В современном мире далеко не каждый может похвастаться своей идеальной фигурой, силой, выносливостью, подтянутыми и красивыми мышцами, так как мешают сидячий образ жизни, нехватка ...

Читать далее