Рубрика: Спорт

Всё о спорте и фитнесе. Работа над своим телом и совершенствование спортивных навыков.

Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?

0

Беговая дорожка и эллипсоид – тренажеры для развития и укрепления кардиоваскулярной системы, поднятия общего мышечного тонуса, оздоровления и, конечно, похудения. Оба заслужили ...

Читать далее
Как девушке накачать спину в домашних условиях

Как девушке накачать спину в домашних условиях

0

Часто вам приходится отказываться от красивого платья с вырезом на спине, потому что вас не удовлетворят внешний вид вашей спины. Кто-то сутулится или чувствует неприятные боли в ...

Читать далее
Как правильно делать «вакуум живота»

Как правильно делать «вакуум живота»

0

Стройная и попорцианально-правильная фигура давно вошла в моду. В наше время следят за своей внешностью и мужчины и женщины. Ухоженные кожа, волосы, руки – это не все атрибуты ...

Читать далее
Как научиться играть в волейбол?

Как научиться играть в волейбол?

0

Волейбол – это популярная игра не только в страх СНГ, но и во всем мире. Научится в него играть не сложно. У вас должна быть хорошая реакция, выносливость и выручка. Вам нужна ...

Читать далее
Развитие грудных мышц для мужчин в домашних условиях

Развитие грудных мышц для мужчин в домашних условиях

0

Тренажёрные залы набирают популярность среди молодого поколения, а здоровый образ жизни привлекает внимание всё больше и больше. Но, к сожалению, не каждый сможет тратить деньги и ...

Читать далее
Как правильно смазывать цепь велосипеда

Как правильно смазывать цепь велосипеда

0

Велосипедная цепь: правильно смазывать – хорошо ехать Правильное обслуживание – обязательное условие безотказной работы велосипеда. Когда счет сезонному пробегу идет на тысячи ...

Читать далее
Как правильно бегать на длинные дистанции

Как правильно бегать на длинные дистанции

0

Каждый должен совершать забег и делать это регулярно. Бег очень полезен для здоровья, а также способствует улучшению физической формы. Многие люди недооценивают свои возможности. ...

Читать далее
Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях

Как научиться медитировать новичкам в домашних условиях

0

Медитация очень полезна для человека, помогает расслабиться, снять нервное перенапряжение и обрести спокойствие и уверенность в себе. Научиться медитировать можно в домашних ...

Читать далее
Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях?

0

В современном мире далеко не каждый может похвастаться своей идеальной фигурой, силой, выносливостью, подтянутыми и красивыми мышцами, так как мешают сидячий образ жизни, нехватка ...

Читать далее
Как научиться стоять на руках

Как научиться стоять на руках

0

Одним из базовых навыков для людей, посвятивших себя спорту, является стойка на руках. Конечно, сразу научиться стоять на руках, скорее всего, не получится, но нужно не так много ...

Читать далее